#9 Entspannungsquickie

Es erwartet Dich ein Entspannungsquickie für die kurze
Verschnaufpause zwischendurch ;-) Es geht darum, einmal kurz inne
zu halten und mit Hilfe der Atmung bestimmte Muskelgruppen
nacheinander zu entspannen, entweder Zuhause, im Büro oder
unterwegs, wenn Du gerade irgendwo sitzt und warten musst.


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"olivias_allesinbuddha". Glück Auf!