Impulse4You für ein geglücktes Unvergleichliches Leben mit  gesunden Menschenverstand Archiv

Man hat Dir keine Landkarte des Lebens gegeben, Du kannst keine Wegweiser entdecken, die Dich leiten. Du hast keine Koordinaten, die Dir Deine Position berechnen lassen, auch keine Angaben, mit deren Hilfe Du Deine Position in Deiner Lebens-Landkarte ausfindig machen kannst.

Ist es da ein Wunder, wenn Dir Dein Leben als unlösbares Rätsel erscheint?

Herzlich Willkommen liebe Hörerin, lieber Hörer mein Name ist Josef Kirchhartz, ich bin 69, unterstütze seit 1995 Menschen darin, ihre Potenziale zu entfalten.

Die Anregungen der letzten Episoden betrafen Bewusstmachung des Denkens, Deine Aspekte des Denkens zu hinterfragen

In dieser Episode möchte ich über die Verunsicherungen in der heutigen Zeit sprechen.

Möchtest Du mehr erfahren, besuche https://kirchhartz.biz/ oder / und werde Teil meiner Facebook Gruppe zur Unterstützung Deiner Resilienz.

Facebook Gruppe Resilienz stärken. https://www.facebook.com/groups/336762574480080

Die Gedanken zu diesem Podcast sind dem E-Buch Zyklus Ausgabe 2-0 Verunsichert, ohne Ziele entnommen. https://www.amazon.de/gp/product/B08ZW3SMQ4

E-Buch Zyklus „Wege zu einem Unvergleichlichen Leben“

https://www.unvergleichlichesleben.de

Wie fängt man an, wenn man verunsichert ist?

Am besten mit einer Ist- Analyse der aktuellen Lebenssituation. Es ist nicht leicht, sein Leben objektiv zu betrachten. Niemand will sich mit den Problembereichen beschäftigen. Die meisten Menschen sind nur bereit, über die Dinge zu lamentieren, die sie unglücklich machen. Es hat keinen Sinn, sich selbst zu belügen oder die Wahrheit zu übersehen. Werde Dir bewusst, was falsch ist in Deinem Leben, um es zum Besseren zu wenden. Wenn Dich etwas unglücklich macht, sollte es angesprochen werden. Andernfalls kannst Du niemals ein Unvergleichliches-Leben führen. Nimm Dir die Zeit, jeden Teil Deines Lebens zu überdenken. Betrachte deine Gesundheit, Deinen Beruf, deine Beziehungen und deine Freizeit. Bist Du mit dem Verlauf der Dinge zufrieden? Und womit bist Du nicht zufrieden?

Das Erste, was Du tun solltest, ist daher, Dir bewusster zu werden. Du solltest Dir Dein Leben genauer ansehen, um zu erkennen, wo die Knackpunkte liegen.

Die Ist-Analyse erlaubt eine Standortbestimmung im Sinne von «Wo stehe ich jetzt?». Hilfreich ist dabei eine Unterscheidung nach zwei Arten:

1. Erhaltungsziele: Ein heutiger Zustand, der gut und zufriedenstellend ist, soll auch in Zukunft erhalten bleiben.

2. Veränderungsziele: Ein heutiger Zustand, der nicht oder noch nicht zufriedenstellend ist, muss verändert werden.

Stelle fest, welche Elemente / Vorgänge Deines Lebens bringen Dein Unglücklichsein, Deine Orientierungslosigkeit zum Vorschein?

Untersuche jeden Bereich deines Lebens und notiere die Unstimmigkeiten.

Zusätzlich zu den Anregungen der letzten Episoden, werde ich in einem späteren Podcast über die Möglichkeiten sprechen, Deinem Leben Richtung zu geben.

„Egal ob Du denkst, dass Du etwas kannst oder es nicht kannst, Du hast Recht.“ –nach Henry Ford

Aus Wikipedia: Eine selbsterfüllende Prophezeiung (engl. self-fulfilling prophecy) ist eine Vorhersage, die ihre Erfüllung selbst bewirkt. Eine Prognose über eine mögliche Zukunft hat also einen entscheidenden Einfluss und ist die wesentliche Ursache dafür, dass diese Zukunft auch eintritt. Ein wesentlicher Mechanismus ist: Menschen glauben an die Vorhersage. Deswegen agieren sie so, dass sie sich erfüllt. Es kommt zu einer Rückkopplung zwischen Erwartung und Verhalten.

Frage: Hast Du nur Freiheit, wenn Du genug Geld hast, Millionär bist, ein teures Auto z.B. Ferrari fährst.

Nelsen Mandela war Jahre im Gefängnis, er hatte aber die Freiheit des Denkens.

Auch Du hast die Freiheit des Denkens. Ich bin oft enttäuscht, wenn Menschen ihre Freiheit des Denkens nicht positiv nutzen. Du kannst dich jederzeit entscheiden ob Du positiv oder negativ denkst. Ob Du ein eigenständiges Denken lebst oder immer das die von anderen vorgesetzte Denken lebst.

In dieser Episode möchte ich Dich anregen, Dir Deine Aspekte des Denkens weiter anzusehen und zu hinterfragen.

Wahrscheinlich hast Du schon mal gehört, dass Deine Gedanken Dein Leben beeinflussen— im Guten wie im Schlechten. Aber hast Du auch schon mal darüber nachgedacht und glaubst Du das auch »aus dem Bauch heraus«, das heißt mit voller Überzeugung?

Wieso Denkst Du denn oft negativ?

Wenn Du wirklich davon überzeugt wärest, dass Dein Denken in Deinem Leben konkrete Auswirkungen hat, würdest Du dann nicht sehr bemüht sein, nie etwas zu denken, dass Du nicht erleben möchtest? Und würdest Du Dich nicht darauf konzentrieren, was du wirklich willst, anstatt Dich ständig obsessiv mit Problemen zu beschäftigen?

Überlege einmal: Wenn Du wirklich wüsstest, dass dieses Prinzip der Wahrheit entspricht, würdest Du da auch nur einen Augenblick verstreichen lassen, ohne bewusst das von Dir angestrebte Leben zu erschaffen?

Aber auf der anderen Seite, was hast Du zu verlieren, wenn Du ab jetzt nur noch Dich mit positiven Gedanken beschäftigen würdest.

Herzlich Willkommen liebe Hörerin, lieber Hörer mein Name ist Josef Kirchhartz, ich bin 69, unterstütze seit 1995 Menschen darin, ihre Potenziale zu entfalten. Möchtest Du mehr erfahren, besuche https://kirchhartz.biz/ oder / und werde Teil meiner Facebook Gruppe zur Unterstützung Deiner Resilienz.

Facebook Gruppe Resilienz stärken. https://www.facebook.com/groups/336762574480080

Die Gedanken zu dieser Podcast Reihe sind dem E-Buch Zyklus „Wege zu

einem Unvergleichlichen Leben“ entnommen. https://www.amazon.de/gp/product/B08ZVMHY5F

https://www.unvergleichlichesleben.de

 

In den letzten Episoden ging es um Wissen und Erkenntnis wie unsere neurologischen Prozesse ablaufen. Es waren Anregungen zur positiven Veränderung Deines Lebens.

In dieser Episode geht es darum, in einem ersten Schritt Dir Möglichkeiten aufzuzeigen für ein Leben, das Du Dir wünschst.

 Wie kannst Du Dir das Leben erschaffen, das Du Dir wünschst?

Vielleicht wünschst Du Dir, dass Du auf Deinem bereits vorhandenen Wohlbefinden und Glück aufbauen und mehr Freude, Freiheit und Erfüllung findest und Leid oder Disharmonie von Dir fernhalten zu halten. Vielleicht willst Du einiges aus der Vergangenheit ad acta legen und neue Wege gehen oder das Leben in seiner Komplexität sehen, inneren Frieden finden, Vertrauen, Selbstachtung erwerben und Dich weiterentwickeln.

Ich habe entdeckte, wie viele Menschen ähnliche Hoffnungen, Wünsche und Träume haben und doch sehen diese Menschen das Leben auf so unterschiedliche Weise.

Ich habe erfahren, was sie wollten und was sie sich erhofften zu erreichen. Sie wollen das Leben als die Idealversion ihrer Selbst leben, so wie jeder sich sein Ideales Leben vorstellt.

Es sollte auf jeden Fall ein einzigartiges, ausgeglichenes, zufriedenes, glückliches, geglücktes also unvergleichliches Leben.

Ich habe herausgefunden, dass Wissen, Einsicht und Aktion, die Begriffe sind, die auf dem Weg für ein gutes Leben wichtig sind. Zusammen mit Deinem gesunden Menschenverstand verfügst Du schon über die Voraussetzungen für Erfolg und innerer Zufriedenheit.

Die gute Nachricht ist also, Du hast die Fähigkeit, das Leben zu erschaffen, dass Du Dir wünschst.

Warum schaffe es viele Menschen nicht ihr Leben zum Besseren zu wenden.

Wo es doch so viel Literatur, so viele Kurse und Blaupausen zum Erfolg und zur Persönlichkeitsentwicklung gibt.

Die Gedanken zu diesem Podcast sind dem E-Buch Zyklus „Wege zu einem Unvergleichlichen Leben“ entnommen. Insbesondere der E-Buch Ausgabe 1-0 ein Unvergleichliches Leben leben. https://www.amazon.de/gp/product/B08ZVMHY5F

Herzlich Willkommen liebe Hörerin, lieber Hörer mein Name ist Josef Kirchhartz, ich bin 69, unterstütze seit 1995 Menschen darin, ihre Potenziale zu entfalten. Möchtest Du mehr von mir erfahren, besuche https://kirchhartz.biz/ oder / und werde Teil meiner Facebook Gruppe zur Unterstützung Deiner Resilienz.

Facebook Gruppe Resilienz stärken. https://www.facebook.com/groups/336762574480080

In der letzten Episode ging es um Deinen Inneren Dialog Teil1, Dir Deines inneren Dialogs bewusst zu werden. Nachdem ich einige Nachfragen nach hilfreiche Möglichkeiten zur Beendigung dieser Gedanken-Karusselle wie z. B. Grübeln, Sorgen, Planen bekommen habe möchte ich in dieser Episode einige Tipps geben, die hilfreich sind, um aus einem negativen, dunklen manchmal  selbst ironischen innerer Dialog heraus zu kommen.

 Warum ist es wichtig, Dir Deiner negativen Gedanken bewusst zu werden. Wenn wir die negativen Dinge, die wir tun oder sagen, wahrnehmen, beginnen wir oft zwangsläufig, sie zu ändern.

 Wie können wir unsere Gedanken ändern?  Probleme angehen Anstatt Dich weiterhin in Deinem Gedanken-Karussell zu drehen, sind Deine Gedanken jetzt zielgerichtet und nützlich.

 Negative Gedanken aus unserem Kopf verbannen Wenn es Dir hilft, kannst Du Dir vorstellen, dass es einen »Aus«-Schalter für Deine negativen Gedanken gibt, über den Du sie einfach ausschalten kannst.

 Die Gedanken mit Liebe behandeln So als würdest Du Dein ängstliches oder zorniges Kind trösten, könntest Du zu Dir selbst sagen: »Hab keine Angst. Ich liebe dich und ich werde immer für dich da sein.«

 Negative Gedanken durch positive ersetzen. Wann immer Du bemerkst, dass Du etwas Negatives denkst, kannst Du dem Gedanken Einhalt gebieten und ihn durch einen freudigen, lebensbejahenden, unterstützenden  Gedanken ersetzen.

 Hinterfrage, ob Deine Gedanken der Wahrheit entsprechen. Das ist eine Möglichkeit, Deine Gedanken an der Realität zu messen. Also stelle und hinterfrage Deine Gedanken.

 Schreibe Deine Selbstverurteilung auf und schreibe es dann so liebevoll wie möglich neu Schreibe Deinen inneren Dialog jetzt auf. Anschließend schreibst Du Dein Denken in einer neuen liebevollen Sichtweise neu auf, mit Selbstliebe und Selbstrespekt.

 Dankbarkeit üben Auch die Dankbarkeit für Selbstverständliches wie heute Morgen aufgewacht zu sein, genug Luft zum Atmen zu haben zählt.

 Meditation Meditation ist ein aktives Training des Geistes, um das Bewusstsein zu stärken.

 Umgib dich mit Menschen, die nett zu Dir sind. Beachte, mit wem Du Deine Zeit verbringst und wie diese auf Deine Bedürfnisse und Schwachstellen reagieren.

 Zum Schluss möchte ich Dich liebevoll daran erinnern, dass diese Veränderungen im Selbstgespräch einige Zeit in Anspruch nehmen kann. Nehme Dir Zeit, um die negativen und einengenden Gedanken zu eliminieren.

Dein Mantra für die nächste Zeit: Ich habe eine Fülle von positiven, gesundheitsfördernden Gedanken im Kopf.

Wiederhole dieses Mantra und wende es immer dann an, wenn Du bemerkst, dass Du in alte, negative Denkmuster verfällst.

 Herzlich Willkommen liebe Hörerin, lieber Hörer mein Name ist Josef Kirchhartz, ich bin 69, unterstütze seit 1995 Menschen darin, ihre Potenziale zu entfalten. Möchtest Du mehr von mir erfahren, besuche https://kirchhartz.biz/ oder / und werde Teil meiner Facebook Gruppe zur Unterstützung Deiner Resilienz.

Facebook Gruppe Resilienz stärken. https://www.facebook.com/groups/336762574480080

In der letzten Episode ging es um Deine Mentale Nahrung, Dir bewusst machen, was Du Deinem Verstand an Nahrung zuführst.

In dieser Episode geht es darum, in einem ersten Schritt Dir, Deines inneren Dialogs bewusst zu werden.

Dein Geist ist in ständiger Bewegung. Jeden Tag gehen Dir unzählige Gedanken durch den Kopf. Viele Deiner Gedanken können positiv sein, aber ähnlich der Gefühle, die wir permanent ausdrücken, können auch die Gedanken, die uns im Kopf herumgehen, zahlreiche Wörter, Redewendungen oder Konzepte beinhalten, die negativ, einengend, angsterzeugend, zwanghaft oder Anzeichen für einen inneren Konflikt, ein Ringen mit Dir selbst sein.

So wie Du negative selbst erfüllende Prophezeiungen in Deinem Leben machen kannst, so kannst Du auch positive treffen. Indem Du Deine Sprache änderst, Deinen inneren Dialog, Deine Gedanken änderst und Deine verinnerlichten Überzeugungen umwandelst, kannst Du direkten Einfluss auf Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden, Deinen emotionalen Zustand, Deine Beziehungen, Deine Karriere und Finanzen nehmen.

Es lohnt sich also, genauer hinzuhören.

Auf die Wörter und Redewendungen, die wir gebrauchen, zu achten ist nur eine Möglichkeit zur Wahrnehmung unserer Gedanken und Überzeugungen. Im Laufe des Tages gibt es auch Zeiten, in denen wir keine Gespräche mit anderen führen. Ein erster Schritt ist, in diesen Zeiten Dir Deines inneren Dialogs bewusst zu werden.

Herzlich Willkommen liebe Hörerin, lieber Hörer mein Name ist Josef Kirchhartz, ich bin 69, unterstütze seit 1995 Menschen darin, ihre Potenziale zu entfalten. Möchtest Du mehr von mir erfahren, besuche https://kirchhartz.biz/ oder /und https://www.unvergleichlichesleben.de

werde Teil meiner Facebook Gruppe zur Unterstützung Deiner Resilienz. https://www.facebook.com/groups/336762574480080

In dieser Episode möchte ich weiterhin Dein eigenes Denken zu unterstützen: Bist Du Dir Deiner Mentale Nahrung bewusst?

Wenn Du mit Erinnerungen kämpfst, die Dir das Gefühl geben, klein, schwach, machtlos, stimmlos oder irgendwie in Deinem Leben festgefahren zu sein, fütterst Du vielleicht die falschen Erinnerungen. Vielleicht fütterst Du diese Erinnerungen, indem Du sie auf die schlimmste mögliche Weise interpretieren. Vielleicht fütterst Du Deine Unsicherheiten, Deinen Stolz, Deine Angst, Deine Wut.

 Verstehst Du, dass Du, sobald Du Dir bewusst wirst, was Du Deinem Verstand fütterst, anfangen wirst, das große Ganze Deines Lebens zu sehen. Alle Teile werden sich zusammenfügen und Du wirst Dir alle Dinge aneignen, die Du brauchst, um wirkliche Veränderungen in Deinem Leben zu erreichen. Aber das alles ist eine Entscheidung. Du musst Dir bewusst werden, dass (wie) Du Deinen Verstand mit bestimmten Dingen fütterst.

Ein Schlüssel zu Deinem Unvergleichlichen Leben ist, Dir bewusst zu machen, womit Du Deinen Verstand fütterst.

 Herzlich Willkommen liebe Hörerin, lieber Hörer mein Name ist Josef Kirchhartz, ich bin 69, unterstütze seit 1995 Menschen darin, ihre Potenziale zu entfalten. Möchtest Du mehr von mir erfahren, besuche https://kirchhartz.biz/ oder https://www.unvergleichlichesleben.de

Trete der FB Gruppe Resilienz stärken bei https://www.facebook.com/groups/336762574480080

Bist Du entschlossen alte Denkgewohnheiten und Bewertungsmuster über Bord zu werfen und Deine innere Führung zu übernehmen?

Sei Dir dessen bewusst, dass dieser innere Wandel vieler kleiner Übungsmomente, aktiven Innehaltens und einer täglichen liebevollen Aufmerksamkeit bedarf.

Beobachte heute im Verlauf des Tages immer wieder, wohin Deine Aufmerksamkeit für gewöhnlich wandert. Wandert sie hin zu Angst oder Liebe, hin zu humorvollen Betrachtungen oder Stress? Sind die Folgen unterstützende Gedanken oder beschwerende Gedanken. Folge dem Fluss Deiner Gedanken und beobachte, woraus sich diese Gedanken gewohnheitsmäßig speisen. Sind es die positiven Dinge oder die negativen. Gefällst Dir, was Du feststellst? Oder möchtest Du etwas verändern. Dann bist Du hier richtig.

Herzlich Willkommen liebe Hörerin, lieber Hörer bei meinem Podcast Impulse4You mein Name ist Josef Kirchhartz, ich bin 69, unterstütze seit 1995 Menschen darin, ihre Potenziale zu entfalten. Möchtest Du mehr von mir erfahren, besuche https://kirchhartz.biz/. oder https://www.unvergleichlichesleben.de

Verbinde Dich mit mir auf Facebook und werde Teil meiner Facebook Gruppe Resilienz stärken zur Unterstützung Deiner inneren Widerstandsfähigkeit. https://www.facebook.com/groups/336762574480080

Ich hoffe Du entscheidest Dich weiterhin für Neugierde auf Dein Unvergleichliches Leben.

Und das Deine Neugierde auf die nächsten Episoden Dich immer wieder hierherführt.

In dieser Episode möchte ich noch weiterhin auf die unruhigen Zeiten, in der wir uns befinden eingehen. Dich damit anregen, Dein eigenes Denken zu unterstützen.

Ausgelöst von den Erfahrungen der letzten 18 Monaten, persönliche sowie auch Erfahrungen mit anderen Menschen, habe ich angefangen Dich an meine Erfahrungen und mein Wissen digital in Form von e-Büchern und auch diesem Podcast teilhaben zu lassen.

Denn es ist für mich sicher, die Normalität unseres Lebens wird eine andere sein bzw. werden. Wahrscheinlich wird auch der Rest unseres Lebens in unruhige Zeiten fallen. Einfache Antworten auf die drängenden Fragen unserer Zeit sind mir schon immer verdächtig gewesen. Die meisten Menschen suchen nach Lösungen für ihre Verwirrung, weil der Verstand Widersprüche nicht unbegrenzt aushalten kann. Er beginnt dann mit der Suche nach einer Lösung, nach einer Auflösung der Widersprüche. Lösungen scheinen, zumindest anfangs, lebenserhaltend zu sein. Sie scheinen auf jeden Fall besser zu sein, als die Qual, gleichzeitig in zwei Richtungen gezogen zu werden. Aber so manche einfachen Lösungen, die von außen uns suggeriert werden, sind verdächtig.

Herzlich Willkommen liebe Hörerin, lieber Hörer mein Name ist Josef Kirchhartz, ich bin 69, unterstütze seit 1995 Menschen darin, ihre Potenziale zu entfalten. Möchtest Du mehr von mir erfahren, besuche https://kirchhartz.biz/ oder https://www.unvergleichlichesleben.de

werde Teil meiner Facebook Gruppe Resilienz stärken zur Unterstützung Deiner inneren Widerstandsfähigkeit. https://www.facebook.com/groups/336762574480080

VERÄNDERE DEIN DENKEN, VERÄNDERE DEIN LEBEN

Deine Gedanken lösen Bilder und Vorstellungen aus, und die damit verbundenen Emotionen. Diese Bilder und Emotionen lösen Haltungen und Handlungen aus. Deine Handlungen haben dann Konsequenzen und Ergebnisse, die bestimmen, was mit Dir geschieht.

Deine Gedanken lösen Bilder und Vorstellungen aus, und auch die damit verbundenen Emotionen. Diese Bilder und Emotionen lösen Haltungen und Handlungen aus. Deine Handlungen haben dann Konsequenzen und Ergebnisse, die bestimmen, was mit Dir geschieht. Bedenke bitte, dass Experten uns sagen, dass 90% der Dinge, über die wir uns Sorgen machen, uns niemals passieren werden. Um die Besorgnis zu verringern, müssen wir unser Denken von der Wahrnehmung der Ursachen unserer Sorge ablenken und uns stattdessen auf die Fakten oder die Ursache der Sorge konzentrieren.

Wirksame Maßnahmen für mehr innerer Widerstandskraft (Resilienz) - Sei dankbar für das, was Du besitzt.

- Aufgeben ist nur eine Entscheidung: Nehme sie niemals hin

- Wisse, dass Du nichts mehr zu verlieren hast

- Schließe neue Freundschaften

- Mache einen Schritt zurück, um vorwärts zu laufen

- Glaube wieder an Dich selbst

- Sehe jede Herausforderung als eine Chance

- Lerne immer aus Deiner Vergangenheit

- Reduziere Deine Erwartungen

- Sei optimistisch

- Gehe im Leben einen Schritt nach dem anderen

- Sei neugierig und flexibel genug, um neue Vorgehensweisen zu lernen

- Handeln vertreibt verwirrende Gefühle.

- Emotionen lösen keine Probleme.

- Fasse die Verwirrung, die Du empfindest in Worte

- Bitte um Klärung Bei ehrlichen Bemühen um Information gibt es keine dummen Fragen. 

Herzlich Willkommen liebe Hörerin, lieber Hörer mein Name ist Josef Kirchhartz, ich bin 69, unterstütze seit 1995 Menschen darin, ihre persönlichen und beruflichen Potenziale zu entfalten. Möchtest Du mehr von mir erfahren, besuche https://kirchhartz.biz/

werde Teil meiner Facebook Gruppe Resilienz stärken zur Unterstützung Deiner inneren Widerstandsfähigkeit. https://www.facebook.com/groups/336762574480080

In dieser Episode möchte ich auf die Tragweite von innerer Kraft, Widerstandsfähigkeit machen. Dir Impulse geben, Dir Deine innere Kraft bewusst zu machen und vielleicht zur Veränderung beizutragen.

Resilienz ist die Fähigkeit, in den Stürmen des Lebens, sich selbst wieder ins innere Gleichgewicht zu bringen und es auch zu halten. Diese Fähigkeit umfasst, den inneren und äußeren Widerstand gegen die Zerstörung der eigenen Integrität unter äußerem Druck und den Aufbau eines positiven Lebens unter widrigen Umständen.

Resiliente Menschen gehen gestärkt, aus den von ihnen individuell empfundenen „Krisensituationen” heraus. Wer im Besitz von Resilienz ist, dem ist es möglich, sich selbst aus eigener Kraft und / oder mit Hilfe, aus eben dieser Krise zu befreien. Als besonders resilient gilt, wer es schafft, an den Enttäuschungen und Schwierigkeiten des Lebens nicht zu zerbrechen. Dabei geht es genauso um vorhersehbare Umbruchsphasen im Leben, wie z.B. das Älterwerden, wie auch um unvorhersehbare Schicksalsschläge wie schwere Unfälle, Traumata oder Verluste.

Werde Dir wieder Deiner inneren Stärke bewusst, hole Dir ggf. die Unterstützung Deine Fähigkeiten und Potentiale zum Leuchten zu bringen. Werde Teil meiner Facebook Gruppe zur Unterstützung Deiner Resilienz.

Herzlich Willkommen liebe Hörerin, lieber Hörer mein Name ist Josef Kirchhartz, ich bin 69, unterstütze seit 1995 Menschen darin, ihre Potenziale zu entfalten. Möchtest Du mehr von mir erfahren, besuche https://kirchhartz.biz/ oder https://www.unvergleichlichesleben.de

werde Teil meiner Facebook Gruppe Resilienz stärken zur Unterstützung Deiner inneren Widerstandsfähigkeit. https://www.facebook.com/groups/336762574480080

Gehe raus aus der Bewertung, in mehr Flexibilität und rein ins Glück!

ein Herzliches Willkommen bei meinem Podcast Impulse4You, mein Name ist Josef Kirchhartz 

Im ersten Teil der Episode Bewertungen hast Du gehört, was genau Bewertungen sind, was vor sich geht, wenn Du etwas siehst, hörst oder auf andere Art wahrnimmst. Ich hoffe Dich für Deine Bewertungsmuster sensibilisiert zu haben.

In diesem Teil der Episode erkunden wir, wie Bewertungen es schaffen, Dich unglücklich zu machen.  Wenn wir Situationen falsch einschätzen, fehlerhafte Vorhersagen machen oder falsche Schlussfolgerung aus einer Situation ziehen. Dies kann bis zu Angststörungen und Depressionen der Fall sein. Also, hören wir mal, wie wir uns selbst mit unserem Denken glücklich oder unglücklich machen.

 Die Kehrseite von Bewertungen, besonders die Unbewussten

Wann bist Du bei einem anderen Menschen auf Ablehnung gestoßen und hast daraus gefolgert, dass Du nicht liebenswert bist. Denke zurück an den Kamera-Check aus der Episode als es um die Wahrnehmung ging. Mit Wahrnehmen ohne zu bewerten war gemeint, dass man eine bestimmte Situation sieht, als würde sie gefilmt werden. Die Kamera ist objektiv, somit kannst Du aus der Betrachtung auch folgern, dass die Ablehnung nichts mit Dir, sondern mit den Erwartungen und Maßstäben des anderen zu tun hat.

 Bewertungen machen unflexibel, begrenzen im Denken

Mit jeder Bewertung machst Du eine Schublade auf, in die Du Dein Objekt der Bewertung hineinsteckst. Da diese Schublade schon sehr alt, schon manches anderes darin ist, ist es als richtig abgehakt, vergessen, manchmal hervorgeholt, aber selten auf Wahrheitsgehalt reflektiert. Diese Schubladen haben viel mit Vorurteilen zu tun. Und mit grundsätzlichen Vorstellungen, die wir über uns und die Welt haben.

Ich hoffe Du entscheidest Dich weiterhin für Neugierde auf Dein Unvergleichliches Leben. Und dass Deine Neugierde auf die nächsten Episoden Dich immer wieder hierherführt.

Mein Name ist Josef Kirchhartz, unter https://kirchhartz.biz/ erfährst Du mehr über mich.

In dieser Episode möchte ich mich einmal vorstellen. Du erfährst ein wenig über was mich offensichtlich am meisten beschäftigt, das Thema persönliche Entwicklung, meiner Eigenen mit eigenes Scheitern, Lernen, Weiterentwickeln aber auch die meines Umfeldes um Menschen in ihrer Entwicklung zu fördern und dazu zähle ich Dich auch.

Herzlich Willkommen liebe Hörerin, lieber Hörer mein Name ist Josef Kirchhartz, bin 69, arbeite seit 1995 selbständig in der aktiven Lebenshilfe, Ich unterstütze Menschen darin, ihre persönlichen und beruflichen Potenziale zu entfalten.

Inzwischen habe ich meine Arbeitsschwerpunkte verlagert.

Ich möchte mehr persönliche Freiheiten nutzen, gleichzeitig meine Erfahrungen und mein Wissen weitergeben. Ich freue mich, die Essenz meiner Erfahrungen mit Dir zu teilen.

Mit all den Digitalen Möglichkeiten, über die wir derzeit verfügen, ist es mir möglich mit verschiedenste Unterstützungs-Angebote allen Menschen zu ermöglichen, ihr Leben zum Besseren zu wandeln.

Dies betrifft alle Gesellschaftsschichten, auch die mit schmalen Geldbeutel. Es ist mein Beitrag zur Chancengleichheit.

 Heutzutage kann niemand mehr sagen, er hätte keine Möglichkeiten, keine Chancen gehabt, sein Leben zum Besseren zu wenden. Ich möchte Dich auffordern, ein Leben zu leben, in dem Dein ganzes Potenzial zum Tragen kommt.

Meine Impulse möchten Dir behilflich sein bei der Weckung der in Dir verborgenen Fähigkeiten und bei Deiner Selbstverwirklichung als Persönlichkeit.

Wenn Du auf der Suche nach Veränderung und mit Deiner jetzigen Situation nicht zufrieden bist, dann bist Du hier genau richtig.

Wenn Du Klarheit brauchst und bereit bist, Dich mit wichtigen Fragen im Leben konstruktiv auseinander zu setzen, dann wirst Du, die verschiedenen Episoden lieben. Mehr erfährst Du unter www.kirchhartz.biz

In dieser Episode möchte ich auf den Sinn, aber auch auf die Tragweite von Bewertung aufmerksam machen. Impulse zu geben, Dir Deine Bewertungen bewusst zu machen und vielleicht zur Veränderung beizutragen.

Tagein, tagaus nehmen unsere 5 Sinne ununterbrochen alles wahr, was um uns herum geschieht. So muss unser Gehirn in der Sekunde über 11 Millionen Reize von Augen, Ohren, Nase etc. verarbeiten und filtern. Da unser Bewusstsein mit 11 Millionen Reizen pro Sekunde total überfordert wäre, gelangt nur ein bestimmter Teil dieser Informationen in unser Bewusstsein.

Der Grund für diese starke Filterung an Informationen ist ganz einfach ein Schutzmechanismus in unserem Gehirn. Bewertungen dienen zuerst einmal unserem Schutz. Achte heute auf all die Meinungen, die Du - ausgesprochen und auch unausgesprochen - hast. Bemerke auch, wie sich diese Meinungen auf Dich und Dein Erleben und auf die Begegnungen mit anderen Menschen   auswirken. Denn Dir ist bewusst, alles was wir sehen hören und erleben bewerten wir automatisch als positiv oder negativ.

Wichtig ist, Bewertungen können krank machen, Dich und auch andere.

Achte also auf Deine Schlussfolgerungen und Bewertungen. Diese könnten Dir Probleme bereiten, denn seelische Probleme sind oft die Folge negativer Bewertungen.

Herzlich Willkommen liebe Hörerin, lieber Hörer mein Name ist Josef Kirchhartz, ich bin 69, unterstütze seit 1995 Menschen darin, ihre persönlichen und beruflichen Potenziale zu entfalten. Möchtest Du mehr von mir erfahren, besuche https://kirchhartz.biz/

Herzlich Willkommen liebe Hörerin, lieber Hörer mein Name ist Josef Kirchhartz, ich möchte in diesem Impuls zeigen, was Du tun kannst, um Deine Wahrnehmung zu steuern.

Deine verschiedenen Filter im Gehirn erschaffen immer eine subjektive Wahrnehmung. Es liegt nun an Dir, Dir Deine individuellen Muster zur Filterung Deiner Wahrnehmung bewusst zu machen. Durch eine bewusste Erweiterung Deiner Wahrnehmung bekommt auch Dein Denken die Chance, neue Bewertungen vorzunehmen. Dadurch können neue Chancen und Möglichkeiten für Dich erkennbar werden, die Du zuvor einfach nicht wahrgenommen hast.

Du nimmst mit einer geschärften Wahrnehmung alles viel klarer auf. Situationen und Gefühlsänderungen lassen sich schneller feststellen und einschätzen.

Mehr zu Josef Kirchhartz unter https://kirchhartz.biz/