Bewegungskind Archiv
244 Episoden
32 Minuten
Es wäre doch so einfach, wenn wir tatsächlich alle mit der einen Lösung glücklich und gesund werden könnten. Es wäre einfach, vielleicht zu einfach. Und das ist es ganz und garnicht, oder?
Vielleicht wollen wir so oft auf Nummer sicher gehen, um ja keinen Fehler zu machen und verpassen darüber hinaus unsere eigene Einzigartigkeit zu sehen. Wir sind einzigartig! Wir haben alle eine individuelle Geschichte, Prägung und körperliche Voraussetzungen. Genau diese Einzigartigkeit ist der Grund dafür, warum wir nicht alle auf die selbe Art und Weise unsere Ziele erreichen und Erfolge feiern können. In der heutigen Episode gebe ich dir drei Aspekte an die Hand, die dir dabei helfen können, deinen eigenen und individuellen Weg zu gehen und deine Ziele zu erreichen.
Ich freue mich bereits über deine Geschichte zu diesem Thema und ebenfalls darüber, wenn du mir erzählst, was du aus dieser Folge für dich mitgenommen hast. Nutze hierfür den heutigen Post auf Instagram oder schreibe mir persönlich unter mariedittrich@bewegungskind.com .
Ein riesiges Geschenk kannst du mir machen, wenn du mir einen 5-Sterne-Bewertung in deiner PodcastApp da lässt und sollte deine App diese Funktion nicht hergeben nutze sehr gern den nachfolgenden Link:
https://g.page/r/CatodJATwTxzEB0/review
Erinnere dich immer daran, du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein.
Bleibe bewegt
deine Marie
Vielleicht wollen wir so oft auf Nummer sicher gehen, um ja keinen Fehler zu machen und verpassen darüber hinaus unsere eigene Einzigartigkeit zu sehen. Wir sind einzigartig! Wir haben alle eine individuelle Geschichte, Prägung und körperliche Voraussetzungen. Genau diese Einzigartigkeit ist der Grund dafür, warum wir nicht alle auf die selbe Art und Weise unsere Ziele erreichen und Erfolge feiern können. In der heutigen Episode gebe ich dir drei Aspekte an die Hand, die dir dabei helfen können, deinen eigenen und individuellen Weg zu gehen und deine Ziele zu erreichen.
Ich freue mich bereits über deine Geschichte zu diesem Thema und ebenfalls darüber, wenn du mir erzählst, was du aus dieser Folge für dich mitgenommen hast. Nutze hierfür den heutigen Post auf Instagram oder schreibe mir persönlich unter mariedittrich@bewegungskind.com .
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Erinnere dich immer daran, du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein.
Bleibe bewegt
deine Marie
35 Minuten
Der Umgang mit unseren Lebensmitteln und insbesondere mit Zucker ist für viele Menschen auf unserer Welt ein riesiges Problem. Häufig konsumieren bereits die Kleinsten unter uns regelmäßig bis täglich Zucker. Dies liegt häufig nicht daran, dass Eltern vorsätzlich ihren Kindern Zucker verabreichen, sondern vielmehr daran, dass Zucker sehr gern als günstiges Konservierungsmittel eingesetzt wird.
Heute darf ich mit dir ein Interview mit Sandra Niclaus teilen. Sandra ist ganzheitliche Ernährungsberaterin und Genussbotschaftlerin, die sich liebevoll und achtsam für eine gesunde und zuckerfreie Ernährung stark macht.
Wenn du mehr über Sandra und ihre Arbeit erfahren möchtest, schaue sehr gern bei den nachfolgenden Links vorbei
Website: https://genuss-und-gefuehl.de/
Onlineshop: https://genuss-und-gefuehl.de/buecher-und-ebooks/
Podcast: https://knaeckebrot-jogginghose.letscast.fm/
Instagram: @genuss_und_gefuehl
Erzähle Sandra und mir sehr gern, was du aus diesem Interview für dich mitgenommen hast und welche Erfahrung du bisher für dich machen konntest. Die heutige Folge ist bereits die 200 Episode in diesem Podcast und ich freue mich riesig, wenn du mir für den vielen kostenlosen Content etwas zurückgeben möchtest und mir, in deiner PodcastApp eine 5-Sterne Bewertung da lässt. Sollte deine PodcastApp diese Funktion nicht hergeben nutze dafür sehr gern den nachfolgenden Link:
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Denke immer daran, du bist es in einem Leben wert gesund und glücklich zu sein.
Bleibe bewegt
deine Marie
Heute darf ich mit dir ein Interview mit Sandra Niclaus teilen. Sandra ist ganzheitliche Ernährungsberaterin und Genussbotschaftlerin, die sich liebevoll und achtsam für eine gesunde und zuckerfreie Ernährung stark macht.
Wenn du mehr über Sandra und ihre Arbeit erfahren möchtest, schaue sehr gern bei den nachfolgenden Links vorbei
Website: https://genuss-und-gefuehl.de/
Onlineshop: https://genuss-und-gefuehl.de/buecher-und-ebooks/
Podcast: https://knaeckebrot-jogginghose.letscast.fm/
Instagram: @genuss_und_gefuehl
Erzähle Sandra und mir sehr gern, was du aus diesem Interview für dich mitgenommen hast und welche Erfahrung du bisher für dich machen konntest. Die heutige Folge ist bereits die 200 Episode in diesem Podcast und ich freue mich riesig, wenn du mir für den vielen kostenlosen Content etwas zurückgeben möchtest und mir, in deiner PodcastApp eine 5-Sterne Bewertung da lässt. Sollte deine PodcastApp diese Funktion nicht hergeben nutze dafür sehr gern den nachfolgenden Link:
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Denke immer daran, du bist es in einem Leben wert gesund und glücklich zu sein.
Bleibe bewegt
deine Marie
26 Minuten
Der Faktor Zeit ist für viele Menschen eine große Herausforderung. Es ist am Ende genau der Faktor, der darüber entscheidet, ob und was wir in unserem Leben erschaffen und was nicht. Es ist die Zeit, die uns in unserem Leben, wie Sand durch die Finger rinnt, die wie Kaugummi einfach nicht vergehen will und sie ist auch diejenige, die wir nicht zurückholen oder wiederholen können, wenn sie einmal vergangen ist. In der heutigen Podcastfolge erzähle ich dir von meinen eigenen Erfahrungen und meinen Beobachtungen mit dem Faktor Zeit! Wir alle haben täglich die gleiche Zeit zur Verfügung und es liegt in unserer eigenen Hand, in welcher Qualität wir diese Zeit gestallten. Vielleicht trägt der Faktor Zeit eines der größten Potenziale in sich, den wir für unser eigenes Leben erkunden könnenen. Erzähle mir sehr gern, wie du mit dem Faktor Zeit in deinem Leben umgehst und welche Herausforderungen du mit deiner persönlichen Lebenszeit verbindest. Ich freue mich über den gemeinsamen Austausch und deine persönliche Geschichte. Nutze für den gemeinsamen Austausch sehr gern den heutigen Post auf Instagram https://www.instagram.com/bewegungskind/oder schreibe mir persönlich unter mariedittrich@bewegungskind.com . Ein riesiges Geschenk kannst du mir mit deiner ehrlichen Bewertung in deiner Podcast App machen und sollte deine Podcast App diese Funktion nicht hergeben, kannst du auch sehr gern den nachfolgenden Link dafür nutzen https://g.page/r/CatodJATwTxzEB0/review Denke immer daran, du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein. Bleibe bewegt deine Marie
45 Minuten
Am 04.04.2020 hat mein drittes Baby, mein Podcast-Baby, das Licht der Welt erblickt. Was damals ein Möglichkeit aus der Not war, ist heute ein fester Bestandteil meiner Arbeit und die Verbindung zu vielen Menschen.
Ich bin unendlich dankbar für mein Podcast-Baby, welches allmählich zum Kleinkind heranwächst. Drei Staffeln mit insgesamt 196 Folgen rund um das Thema mentale und körperliche Gesundheit mit vielen verschiedenen Interviews, Solofolgen, Meditationen und vieles mehr habe ich für dich in den letzten drei Jahren zusammengestellt.
Heute starten wir gemeinsam in die 4. Staffel und somit in ein neues Podcastjahr voller Möglichkeiten. In der heutigen Folge teile ich mit dir meine 10 wichtigsten Learnings aus den vergangen drei Jahren und gebe dir einen weiteren sehr intensiven Einblick in mein Leben.
Erzähle mir sehr gern, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst und auch, was deine wichtigsten Learnings waren. Du kannst mir deine Erkenntnisse entweder unter der Folge, unter dem heutigen Post auf Instagram oder auch an mariedittrich@bewegungskind.com schreiben. Ich danke dir von Herzen, dass du ein Teil des Bewegungskind-Podcast bist und freue mich auf ein weiteres grandioses Podcastjahr.
Ein riesiges Geschenk kannst du mir machen, wenn du mir in deiner Podcast-App deine ehrliche Bewertung da lässt und mir erzählst, was der Podcast für dich bewirkt hat und wenn deine App diese Funktion nicht hergibt, schreibe mir deine Rezension sehr gern unter folgenden Link:
https://g.page/r/CatodJATwTxzEB0/review
Danke, danke, danke, dass es dich gibt und denke immer daran, du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein!
Bleibe bewegt
Deine Marie
Ich bin unendlich dankbar für mein Podcast-Baby, welches allmählich zum Kleinkind heranwächst. Drei Staffeln mit insgesamt 196 Folgen rund um das Thema mentale und körperliche Gesundheit mit vielen verschiedenen Interviews, Solofolgen, Meditationen und vieles mehr habe ich für dich in den letzten drei Jahren zusammengestellt.
Heute starten wir gemeinsam in die 4. Staffel und somit in ein neues Podcastjahr voller Möglichkeiten. In der heutigen Folge teile ich mit dir meine 10 wichtigsten Learnings aus den vergangen drei Jahren und gebe dir einen weiteren sehr intensiven Einblick in mein Leben.
Erzähle mir sehr gern, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst und auch, was deine wichtigsten Learnings waren. Du kannst mir deine Erkenntnisse entweder unter der Folge, unter dem heutigen Post auf Instagram oder auch an mariedittrich@bewegungskind.com schreiben. Ich danke dir von Herzen, dass du ein Teil des Bewegungskind-Podcast bist und freue mich auf ein weiteres grandioses Podcastjahr.
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Danke, danke, danke, dass es dich gibt und denke immer daran, du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein!
Bleibe bewegt
Deine Marie
16 Minuten
Ganz gleich wie schwer dein Lebensrucksack ist, wir alle tragen einen sicheren Kern in uns. Und mag er noch so klein und verborgen sein, er ist irgendwo in dir.
In der heutigen Folge teile ich mit dir ein kleine Kraftmeditation, die dir dabei hilft diesen sicheren Kern für dich zu erforschen. Die Meditation stammt aus einer meiner Bewegungsgruppen, die jeden Montag und Donnerstag über Zoom stattfindet. In der Bewegungsgruppe kommen wir gemeinsam in Bewegung und melieren zum Abschluss.
Wenn du einmal live bei der Bewegungsgruppe dabei sein möchtest, fühle dich herzlich eingeladen und melde dich unter mariedittrich@bewegungskind.com oder unter dem nachfolgenden Link an:
https://www.bewegungskind.com/booking-calendar/bewegungsgruppe-per-zoom-in-präsenz?referral=service_list_widget
Erzähle mir sehr gern, wie dir diese Meditation gefallen hat und wenn du mir etwas zurückgeben möchtest freue ich mich über deine ehrliche Bewertung in deiner Podcast-App. Wenn deine App diese Funktion nicht hergibt, nutze sehr gern den nachfolgenden Link:
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Ich danke dir von Herzen und möchte dich zu jeder Zeit daran erinnern, dass du es in deinem Leben wert bist gesund und glücklich zu sein.
Bleibe bewegt
deine Marie
In der heutigen Folge teile ich mit dir ein kleine Kraftmeditation, die dir dabei hilft diesen sicheren Kern für dich zu erforschen. Die Meditation stammt aus einer meiner Bewegungsgruppen, die jeden Montag und Donnerstag über Zoom stattfindet. In der Bewegungsgruppe kommen wir gemeinsam in Bewegung und melieren zum Abschluss.
Wenn du einmal live bei der Bewegungsgruppe dabei sein möchtest, fühle dich herzlich eingeladen und melde dich unter mariedittrich@bewegungskind.com oder unter dem nachfolgenden Link an:
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Bleibe bewegt
deine Marie
24 Minuten
Das neue Jahr ist bereits einige Wochen vorbei und der Eine oder Andere gute Vorsatz ist bereits über Board geworfen. Was bleibt ist eine weitere Erfahrung des Scheiterns und ein Gefühl immer wieder von Vorn beginnen zu müssen.
In dieser heutigen Podcastfolge teile ich mit dir drei wichtige Aspekte, die dir dabei helfen, neue anzufangen und dabei wirklich erfolgreich zu sein. ich teile mit dir drei Aspekte, die auch in meinem Leben essentiell sind, um mich täglich dazu zu motivieren, für mich selbst einen Unterschied zu machen.
Erzähle mir sehr gern, was du aus dieser Folge für dich mitgenommen hast und welche Erkenntnisse du ab sofort für dich umsetzten wirst. Wenn du mir etwas zurück geben willst, lasse mir sehr gern deine 5-Sterne-Bewertung und ein paar liebe Worte da und wenn deine Podcast-App diese Funktion nicht her gibt, dann nutze sehr gern den nachfolgenden Link:
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In dieser heutigen Podcastfolge teile ich mit dir drei wichtige Aspekte, die dir dabei helfen, neue anzufangen und dabei wirklich erfolgreich zu sein. ich teile mit dir drei Aspekte, die auch in meinem Leben essentiell sind, um mich täglich dazu zu motivieren, für mich selbst einen Unterschied zu machen.
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Bleibe bewegt
deine Marie
41 Minuten
In dieser schnelllebigen Welt kommt es uns vielleicht manchmal so vor, dass es den anderen Menschen um uns herum anders oder gar besser ergeht, als uns selbst. Aus meiner Sicht ist diese Annahme ein Illusion, die dazu führt, dass wir uns in unserem Leben noch schlechter fühlen und definitiv nicht dazu, dass sich hieraus etwas verändert. In Wahrheit geht es vielmehr darum in dem eigenen Alltag Ressourcen zu schaffen, die es uns ermöglichen in dem ganz normalen Alltagswahnsinn kraftvoll und voller Energie zu sein.
In der heutigen Podcastepisode teile ich mit dir einen gemeinsamen Austausch mit Nathalie Groth von @workitout_mama in dem wir darüber sprechen, wie wir persönlich mit dem ganz normalen täglichen Chaos umgehen. Gemeinsam mit Nathalie spreche ich darüber, wie wir alle für uns selbst Ressourcen bilden können, um in der Fülle des Alltages nicht selbst zu verschwinden.
Ich freue mich riesig, wenn du mir erzählst, was du aus diesem Gespräch für dich mitnimmst und welche Routinen dir persönlich dabei helfen für dich stabile Ressourcen aufzubauen.
Wenn du mehr über die Arbeit von Nathalie erfahren möchtest lade ich dich ein, auf ihrem Instagram vorbei zu schauen: https://www.instagram.com/workitout_mama/
oder dich auf ihrer Homepage umzusehen: https://workitoutmama.nathalie-groth.de/onlineprogramm55216291
Am 08.04.2023 startet Nathalies 12-wöchiges Kleingruppentraining "Mamas Energie Boost" wozu ich dich hiermit herzlich einlade https://linktr.ee/workitoutmama
Wenn du mir etwas zurück geben möchtest, kannst du mir ein riesiges Geschenk machen, wenn du mir in deiner PodcastApp eine ehrliche Bewertung da lässt und meinen Podcast mit lieben Menschen in deinem Umfeld teilst. Sollte deine PodcastApp die Funktion der Rezension nicht hergeben, kannst du mir deine Gedanken sehr gern unter dem folgenden Link da lassen:
https://g.page/r/CatodJATwTxzEB0/review
Ich danke dir von Herzen und möchte dich nochmal daran erinnern, dass du es in deinem Leben wert bist, gesund und glücklich zu sein.
Bleibe bewegt
deine Marie
In der heutigen Podcastepisode teile ich mit dir einen gemeinsamen Austausch mit Nathalie Groth von @workitout_mama in dem wir darüber sprechen, wie wir persönlich mit dem ganz normalen täglichen Chaos umgehen. Gemeinsam mit Nathalie spreche ich darüber, wie wir alle für uns selbst Ressourcen bilden können, um in der Fülle des Alltages nicht selbst zu verschwinden.
Ich freue mich riesig, wenn du mir erzählst, was du aus diesem Gespräch für dich mitnimmst und welche Routinen dir persönlich dabei helfen für dich stabile Ressourcen aufzubauen.
Wenn du mehr über die Arbeit von Nathalie erfahren möchtest lade ich dich ein, auf ihrem Instagram vorbei zu schauen: https://www.instagram.com/workitout_mama/
oder dich auf ihrer Homepage umzusehen: https://workitoutmama.nathalie-groth.de/onlineprogramm55216291
Am 08.04.2023 startet Nathalies 12-wöchiges Kleingruppentraining "Mamas Energie Boost" wozu ich dich hiermit herzlich einlade https://linktr.ee/workitoutmama
Wenn du mir etwas zurück geben möchtest, kannst du mir ein riesiges Geschenk machen, wenn du mir in deiner PodcastApp eine ehrliche Bewertung da lässt und meinen Podcast mit lieben Menschen in deinem Umfeld teilst. Sollte deine PodcastApp die Funktion der Rezension nicht hergeben, kannst du mir deine Gedanken sehr gern unter dem folgenden Link da lassen:
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Ich danke dir von Herzen und möchte dich nochmal daran erinnern, dass du es in deinem Leben wert bist, gesund und glücklich zu sein.
Bleibe bewegt
deine Marie
29 Minuten
Bereits in der letzten Woche haben wir intensiv über das Thema Selbstliebe gesprochen und ich habe mit dir in der Folge #192 Mal eine etwas andere Perspektive auf das Thema gegeben. Eine Perspektive, die für mich vor ein paar Jahren einen großen Unterschied gemacht hat.
In der heutigen Episode gehe ich noch einen Schritt weiter. Denn Selbstliebe ist nicht nur ein Gefühl, welches in unserer Innenwelt entsteht, sondern dient für viele Menschen in unserer Gesellschaft als Sackgasse. Vielleicht plädieren viele Menschen darauf, dass sie sich genau so lieben, wie sie sind, um sich absolut garnicht verändern zu müssten.
Die Angst vor Veränderung lässt Sie stagnieren, was zur Folge hat, dass die Stackgasse zur quälenden Endstation wird. Und auch wenn dieses Thema dich nicht persönlich betrifft, lade ich dich ein diese Folge auf dich wirken zu lassen, denn vielleicht hilft sie dir dabei deine eigene Perspektive auf die Menschen in deinem Umfeld zu verändern und ein Stück weit zu heilen. In diesem Sinne freue ich mich von dir zu hören, wie dir diese Folge gefallen hat und welche Aspekte du für dich mitgenommen hast.
Teile diese Folge sehr gern mit Menschen in deinem Umfeld und lasse mir herzlich gern deine ehrliche Bewertung in deiner Podcast-App da. Denn genau das bringt mich weiter und hilft mir dabei noch viele weitere Menschen zu erreichen. Falls deine Podcast-App diese Funktion nicht her gibt, nutze sehr gern den nachfolgenden Link:
https://g.page/r/CatodJATwTxzEB0/review
Falls du Fragen zu dieser Folge oder zu einem ganz neuen Thema hast, sende mir deine Frage an mariedittrich@bewegungskind.com mit dem Hinweis, ob ich deine Frage anonym beantworten oder ob ich deinen Namen erwähnen darf.
Ich danke dir von Herzen für dein Sein! Denke immer dann, du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein.
Bleibe bewegt
deine Marie
In der heutigen Episode gehe ich noch einen Schritt weiter. Denn Selbstliebe ist nicht nur ein Gefühl, welches in unserer Innenwelt entsteht, sondern dient für viele Menschen in unserer Gesellschaft als Sackgasse. Vielleicht plädieren viele Menschen darauf, dass sie sich genau so lieben, wie sie sind, um sich absolut garnicht verändern zu müssten.
Die Angst vor Veränderung lässt Sie stagnieren, was zur Folge hat, dass die Stackgasse zur quälenden Endstation wird. Und auch wenn dieses Thema dich nicht persönlich betrifft, lade ich dich ein diese Folge auf dich wirken zu lassen, denn vielleicht hilft sie dir dabei deine eigene Perspektive auf die Menschen in deinem Umfeld zu verändern und ein Stück weit zu heilen. In diesem Sinne freue ich mich von dir zu hören, wie dir diese Folge gefallen hat und welche Aspekte du für dich mitgenommen hast.
Teile diese Folge sehr gern mit Menschen in deinem Umfeld und lasse mir herzlich gern deine ehrliche Bewertung in deiner Podcast-App da. Denn genau das bringt mich weiter und hilft mir dabei noch viele weitere Menschen zu erreichen. Falls deine Podcast-App diese Funktion nicht her gibt, nutze sehr gern den nachfolgenden Link:
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Falls du Fragen zu dieser Folge oder zu einem ganz neuen Thema hast, sende mir deine Frage an mariedittrich@bewegungskind.com mit dem Hinweis, ob ich deine Frage anonym beantworten oder ob ich deinen Namen erwähnen darf.
Ich danke dir von Herzen für dein Sein! Denke immer dann, du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein.
Bleibe bewegt
deine Marie
41 Minuten
"Du musst nur dich selbst lieben dann wird alles andere folgen!" Was ist jedoch, wenn ich es nie gelernt habe, mit Gefühlen umzugehen und bis heute meine Herausforderungen damit habe meine eigene Gefühlswelt zu fühlen und diese einzuordnen?
Werde ich dann niemals glücklich sein? Werde ich dann niemals bei mit selbst ankommen?
Aus meiner Sicht ist Selbstliebe viel zu oft ein vorgeschobenes Bild, um das eigene Selbstbild zu verzerren, die Eigenverantwortung abzugeben und am Ende niemals etwas verändern zu müssen. In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir einen Ausschnitt aus einem Instagram-Live, in dem ich intensiv darüber rede, welche Schatten Selbstliebe in sich tragen kann.
Aber Achtung, ich möchte dich auf keinen Fall verurteilen, wenn das Konzept der Selbstliebe für dich funktioniert, sondern lediglich den Blick dafür öffnen, dass wir alle verschieden sind und dass Selbstliebe nicht immer die Antwort auf all unsere Fragen ist. Da das Thema Selbstliebe sehr komplex ist, wird es bereits in der nächsten Woche eine weitere Podcastfolge zu diesem Thema geben, in der ich noch zwei weitere Aspekte im Bezug auf die Selbstliebe mit dir teile.
Für den Moment freue ich mich riesig, wenn du mir deine Gedanken zu dem Thema dalässt und wenn du mit mir deine Geschichte teilst.
Vielleicht beschäftigt dich gerade auch ein ganz anderes Thema, was du sehr gern hier im Podcast besprechen möchtest. Wenn ja, sende mir deine Frage mit einen eindeutigen Hinweis darauf, ob ich deine Frage anonym behandeln soll, an mariedittrich@bewegungskind.com .
Ein riesiges Geschenk kannst du mir machen, wenn du diese Folge oder den gesamten Podcast mit anderen Menschen teilst und mir in deiner Podcast-App eine ehrliche Bewertung und, im besten Fall, 5 Sterne da lässt. Sollte deine Podcast-App diese Funktion nicht hergeben nutze hierfür sehr gern den nachfolgenden Link:
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Ich danke dir von Herzen für dein Sein und wirken! Denke immer daran, du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein.
Bleibe bewegt
deine Marie
Werde ich dann niemals glücklich sein? Werde ich dann niemals bei mit selbst ankommen?
Aus meiner Sicht ist Selbstliebe viel zu oft ein vorgeschobenes Bild, um das eigene Selbstbild zu verzerren, die Eigenverantwortung abzugeben und am Ende niemals etwas verändern zu müssen. In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir einen Ausschnitt aus einem Instagram-Live, in dem ich intensiv darüber rede, welche Schatten Selbstliebe in sich tragen kann.
Aber Achtung, ich möchte dich auf keinen Fall verurteilen, wenn das Konzept der Selbstliebe für dich funktioniert, sondern lediglich den Blick dafür öffnen, dass wir alle verschieden sind und dass Selbstliebe nicht immer die Antwort auf all unsere Fragen ist. Da das Thema Selbstliebe sehr komplex ist, wird es bereits in der nächsten Woche eine weitere Podcastfolge zu diesem Thema geben, in der ich noch zwei weitere Aspekte im Bezug auf die Selbstliebe mit dir teile.
Für den Moment freue ich mich riesig, wenn du mir deine Gedanken zu dem Thema dalässt und wenn du mit mir deine Geschichte teilst.
Vielleicht beschäftigt dich gerade auch ein ganz anderes Thema, was du sehr gern hier im Podcast besprechen möchtest. Wenn ja, sende mir deine Frage mit einen eindeutigen Hinweis darauf, ob ich deine Frage anonym behandeln soll, an mariedittrich@bewegungskind.com .
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Ich danke dir von Herzen für dein Sein und wirken! Denke immer daran, du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein.
Bleibe bewegt
deine Marie
23 Minuten
Vielleicht verschließen wir alle viel zu oft die Augen vor unserer eigenen Macht. Vor unseren Möglichkeiten das eigene Leben zu verändern. Genau das zu verändern, was in unserem eigenen Leben immer wieder dazu führt, dass wir mit Schmerzen, Ängsten, Depressionen, Stress und der gesamten Palette der kollektiven Gesellschaftskrankheiten leben und dabei freimütig mit dem Finger nach Außen zeigen, um einen Schuldigen für das gesamte Schlamassel zu finden.
Es ist soviel leichter im Außen einen Schuldigen zu finden, anstatt der schmerzvollen Wahrheit ins Gesicht zu blicken, dass wir selbst soviel verändern können, wenn wir uns eingestehen, dass wir selbst es waren, die sich all das erschaffen haben.
In der heutigen Podcastepisode möchte ich dir die Möglichkeit zeigen, die Macht zu erforschen die aktiv wird, sobald du die Verantwortung für dein eigenes Leben zu 100% zurückholst. Die Macht der Veränderung, wenn du dir selbst deine Geschichten und Ausreden nicht mehr abkaufst und stattdessen unaufhaltsam für dich selbst die Verantwortung trägst. Für dich, deinen Körper und dein gesamtes Leben.
Ich freue mich schon riesig von dir zu hören, was du für dich aus dieser Folge mitnimmst und wie dir das Thema gefallen hat. Wenn du mir etwas zurückgeben möchtest, teile diese Folge und diesen Podcast und lasse mir deine 5-Sterne-Bewertung in deiner Podcast-App da. Sollte deine Podcast-App diese Funktion nicht hergeben, nutze hierfür sehr gern den nachfolgenden Link:
https://g.page/r/CatodJATwTxzEB0/review
Es ist so schön, dass es dich gibt! Sehe all deine Möglichkeiten und denke immer daran, du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein.
Bleibe bewegt
deine Marie
Es ist soviel leichter im Außen einen Schuldigen zu finden, anstatt der schmerzvollen Wahrheit ins Gesicht zu blicken, dass wir selbst soviel verändern können, wenn wir uns eingestehen, dass wir selbst es waren, die sich all das erschaffen haben.
In der heutigen Podcastepisode möchte ich dir die Möglichkeit zeigen, die Macht zu erforschen die aktiv wird, sobald du die Verantwortung für dein eigenes Leben zu 100% zurückholst. Die Macht der Veränderung, wenn du dir selbst deine Geschichten und Ausreden nicht mehr abkaufst und stattdessen unaufhaltsam für dich selbst die Verantwortung trägst. Für dich, deinen Körper und dein gesamtes Leben.
Ich freue mich schon riesig von dir zu hören, was du für dich aus dieser Folge mitnimmst und wie dir das Thema gefallen hat. Wenn du mir etwas zurückgeben möchtest, teile diese Folge und diesen Podcast und lasse mir deine 5-Sterne-Bewertung in deiner Podcast-App da. Sollte deine Podcast-App diese Funktion nicht hergeben, nutze hierfür sehr gern den nachfolgenden Link:
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Es ist so schön, dass es dich gibt! Sehe all deine Möglichkeiten und denke immer daran, du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein.
Bleibe bewegt
deine Marie
15 Minuten
So Schön, dass du hier auf dem Bewegungskind-Padcast eingeschalten hast. Heute habe ich für dich einen Ausschnitt aus der Bewegungsgruppe, die jeden Montag und Donnerstag von 19.00 - 20.30 Uhr stattfindet.
Zum Abschluss der Bewegungsgruppe führe ich immer eine tiergehende Enspannungssession an und einer dieser Sessions teile ich heute mit dir in dieser Episode. Für die meditative Session suche dir bitte einen bequemen Platz, an dem du für die nächsten Minuten ungestört bist. Du kannst dich für diese Session hinlegen oder dich auch in einen aufrichten Sitz positionieren.
Erzähle mir sehr gern, wie dir diese Meditation gefallen hat und wenn du mir etwas zurückgeben möchtest freue ich mich riesig über deine ehrliche Bewertung und 5-Sterne in deiner Podcast-App. Sollte deine App diese Funktion nicht hergeben nutze hierfür sehr gern den nachfolgenden Link:
https://g.page/r/CatodJATwTxzEAI/review
Zum Schluss lade ich dich herzlich ein, bei der Bewegungsgruppe einmal persönlich dabei zu sein. Wenn du mehr über die Bewegungsgruppe erfahren möchtest, kannst du alle Details unter den nachfolgenden Link nachlesen:
https://www.bewegungskind.com/booking-calendar/bewegungsgruppe-per-zoom-in-präsenz?referral=service_list_widget
Ich danke dir von Herzen und freue mich von dir zu hören. Bis dahin denke immer daran, du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein!
Bleibe bewegt
deine Marie
Zum Abschluss der Bewegungsgruppe führe ich immer eine tiergehende Enspannungssession an und einer dieser Sessions teile ich heute mit dir in dieser Episode. Für die meditative Session suche dir bitte einen bequemen Platz, an dem du für die nächsten Minuten ungestört bist. Du kannst dich für diese Session hinlegen oder dich auch in einen aufrichten Sitz positionieren.
Erzähle mir sehr gern, wie dir diese Meditation gefallen hat und wenn du mir etwas zurückgeben möchtest freue ich mich riesig über deine ehrliche Bewertung und 5-Sterne in deiner Podcast-App. Sollte deine App diese Funktion nicht hergeben nutze hierfür sehr gern den nachfolgenden Link:
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Zum Schluss lade ich dich herzlich ein, bei der Bewegungsgruppe einmal persönlich dabei zu sein. Wenn du mehr über die Bewegungsgruppe erfahren möchtest, kannst du alle Details unter den nachfolgenden Link nachlesen:
https://www.bewegungskind.com/booking-calendar/bewegungsgruppe-per-zoom-in-präsenz?referral=service_list_widget
Ich danke dir von Herzen und freue mich von dir zu hören. Bis dahin denke immer daran, du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein!
Bleibe bewegt
deine Marie
34 Minuten
Die Lebensmittel die wir zu uns nehmen sind nicht allein dafür ausschlaggebend, ob unsere Ernährung für uns selbst auf eine gesunde und ausgeglichene Art und Weise funktioniert. Es sind vielmehr die Dinge und Situationen, die wir unbewusst mit unserem Essen verbinden, die eine noch größere Auswirkung haben.
Es reicht nicht, zu wissen welche Lebensmittel gesund und gut für unseren Körper sind! Es genügt nicht zu wissen, was uns gut tut und was nicht. Denn all das Wissen hält uns am Ende nicht davon ab, dass wir in altbekannte Verhaltensmuster fallen, die wir sehr bald bereuen, um sie trotzdem immer wieder zu wiederholen.
In der heutigen Podcastfolge gehe ich deshalb sehr intensiv auf das Thema Ernährung in Verbindung mit unserer eigenen Innenwelt ein und freue mich schon riesig, was du aus dieser Episode für dich mitnimmst.
Außerdem freue ich mich, wenn du mir deine ehrliche Bewertung in deiner Podcast-App dalässt und mir erzählst, was diese Folge für dich bewirkt hat. Sollte deine Podcastapp diese Funktion nicht besitzen, nutze hierfür sehr gern den nachfolgenden Link:
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Ich danke dir und umarme dich von Herzen. Denke immer daran, du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein.
Bleibe bewegt
deine Marie
Es reicht nicht, zu wissen welche Lebensmittel gesund und gut für unseren Körper sind! Es genügt nicht zu wissen, was uns gut tut und was nicht. Denn all das Wissen hält uns am Ende nicht davon ab, dass wir in altbekannte Verhaltensmuster fallen, die wir sehr bald bereuen, um sie trotzdem immer wieder zu wiederholen.
In der heutigen Podcastfolge gehe ich deshalb sehr intensiv auf das Thema Ernährung in Verbindung mit unserer eigenen Innenwelt ein und freue mich schon riesig, was du aus dieser Episode für dich mitnimmst.
Außerdem freue ich mich, wenn du mir deine ehrliche Bewertung in deiner Podcast-App dalässt und mir erzählst, was diese Folge für dich bewirkt hat. Sollte deine Podcastapp diese Funktion nicht besitzen, nutze hierfür sehr gern den nachfolgenden Link:
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Ich danke dir und umarme dich von Herzen. Denke immer daran, du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein.
Bleibe bewegt
deine Marie
11 Minuten
So schön, dass du hier bist und dir diesen Moment nur für dich gönnst.
Heute habe ich für dich einen kurzen und knackigen PowerTalk! Dieser PowerTalk hilft dir dabei Energie und Motivation in dein gesamtes System zu laden, um wieder in deine volle Kraft zu kommen.
Erzähle mir sehr gern, was dieser PowerTalk für dich bewirkt hat und, wie du dich danach gefühlt hast.
Wenn du mir etwas zurückgeben möchtest, lasse mir sehr gern ein paar liebe Worte und 5 Sterne in deiner Podcast-App da und sollte deine App diese Funktion nicht hergeben nutze hierfür sehr gern den nachfolgenden Link:
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Ich freue mich schon riesig von dir zu hören und bis dahin denke immer daran, du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein.
Von Herzen
deine Marie
Heute habe ich für dich einen kurzen und knackigen PowerTalk! Dieser PowerTalk hilft dir dabei Energie und Motivation in dein gesamtes System zu laden, um wieder in deine volle Kraft zu kommen.
Erzähle mir sehr gern, was dieser PowerTalk für dich bewirkt hat und, wie du dich danach gefühlt hast.
Wenn du mir etwas zurückgeben möchtest, lasse mir sehr gern ein paar liebe Worte und 5 Sterne in deiner Podcast-App da und sollte deine App diese Funktion nicht hergeben nutze hierfür sehr gern den nachfolgenden Link:
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Ich freue mich schon riesig von dir zu hören und bis dahin denke immer daran, du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein.
Von Herzen
deine Marie
24 Minuten
Selbstliebe ist so ein Wort, was gefühlt von allen Dächern tönt und gleichzeitig absolute Verwirrung auslöst. Wie geht diese Selbstliebe? Genau diese Frage habe ich mir viele Jahre gestellt.
Ich habe es einfach nicht verstanden. Schon allein, weil das Wort Liebe enthalten ist, hat Selbstliebe immer wieder eine Vorstellung in mir ausgelöst, die mich eher verzweifeln, als mich selbst lieben lassen hat.
Heute habe ich meine ganz eigene Art und Weise mit dem Thema umzugehen und Selbstliebe für mich auszuleben. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir meine Ansätze zu diesem Thema.
In dieser Episode teile ich mit dir ebenfalls den Ansatz der "5 Sprachen der Liebe" von Gary Chapman. Um in die "5 Sprachen der Liebe" tiefer einzusteigen empfehle ich dir die entsprechenden Bücher von Gary Chapman.
https://www.amazon.de/fünf-Sprachen-Liebe-Kommunikation-Partnerschaft/dp/3861221268
Im Übrigen ist das Thema Selbstliebe ein entscheidender Anteil der Restart University. In der Restart Uni gehen wir sehr intensiv auf die 5 Lebensbereiche -Schlaf, Ernährung, Mindest, Bewegung und Stressmanagement- ein. Die Restart Uni ist ein interaktives und individuelles Onlinetraining für deinen ganz persönlichen Neustart für Körper und Geist. Ziel der Restart Uni ist es, für dich einen Alltag zu erschaffen, der dich dabei unterstützt in deinem Leben glücklich und gesunde zu sein.
Bis zum 29.01.2023 kannst du dir noch deinen Platz in der Restart Uni sichern. Unter dem nachfolgenden Link gelangst du zur Anmeldung:
https://www.bewegungskind.com
Solltest dun Fragen haben oder dir unsicher sein, ob die Restart Uni das Richtige für dich ist, melde dich sehr gern persönlich, unter mariedittrich@bewegungskind.com , bei mir.
Bis dahin denke immer daran, du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein.
von Herzen
Marie
Ich habe es einfach nicht verstanden. Schon allein, weil das Wort Liebe enthalten ist, hat Selbstliebe immer wieder eine Vorstellung in mir ausgelöst, die mich eher verzweifeln, als mich selbst lieben lassen hat.
Heute habe ich meine ganz eigene Art und Weise mit dem Thema umzugehen und Selbstliebe für mich auszuleben. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir meine Ansätze zu diesem Thema.
In dieser Episode teile ich mit dir ebenfalls den Ansatz der "5 Sprachen der Liebe" von Gary Chapman. Um in die "5 Sprachen der Liebe" tiefer einzusteigen empfehle ich dir die entsprechenden Bücher von Gary Chapman.
https://www.amazon.de/fünf-Sprachen-Liebe-Kommunikation-Partnerschaft/dp/3861221268
Im Übrigen ist das Thema Selbstliebe ein entscheidender Anteil der Restart University. In der Restart Uni gehen wir sehr intensiv auf die 5 Lebensbereiche -Schlaf, Ernährung, Mindest, Bewegung und Stressmanagement- ein. Die Restart Uni ist ein interaktives und individuelles Onlinetraining für deinen ganz persönlichen Neustart für Körper und Geist. Ziel der Restart Uni ist es, für dich einen Alltag zu erschaffen, der dich dabei unterstützt in deinem Leben glücklich und gesunde zu sein.
Bis zum 29.01.2023 kannst du dir noch deinen Platz in der Restart Uni sichern. Unter dem nachfolgenden Link gelangst du zur Anmeldung:
https://www.bewegungskind.com
Solltest dun Fragen haben oder dir unsicher sein, ob die Restart Uni das Richtige für dich ist, melde dich sehr gern persönlich, unter mariedittrich@bewegungskind.com , bei mir.
Bis dahin denke immer daran, du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein.
von Herzen
Marie
57 Minuten
Die Regulierung des eigenen Nervensystems sollte jeder Mensch in der selben Intensität durchführen, wie das tägliche Zähne putzen. Mit diesen Vergleich steigt Ella Catau in das heutige Interview ein und eröffnet somit das das zweite wundervolle Gespräch im Bewegungskind-Podcast.
Bereits in der Folge #114 vom 27.09.2021, sprachen Ella und ich sehr intensiv über das Thema Trauma und ich freue mich riesig, dass sie sich die Zeit genommen hat erneut mit mir zu sprechen. Ella Catau ist ganzheitliche Lebensberaterin und Coach. In ihrer Arbeit richtet sie ihren Focus auf eine traumsensible, individuelle und intuitive Begleitung ihrer Klient*innen.
In dem heutigen Interview sprechen wir intensiv über die Wirkung und Wichtigkeit von Co- und Selbstregulationen und den Möglichkeiten eines regulierten Nervensystems.
Willst du mehr über die Arbeit von Ella erfahren, dann lade ich dich ein, auf folgenden Seiten vorbei zu schauen:
Instagram: https://www.instagram.com/ella_catau_coach/
Homepage: https://sellwerk.de/firmenprofil/ella-catau-lifecoach
Erzähle uns sehr gern, was du aus diesem Interview für dich mitgenommen hast und wie dir die Folge gefallen hat.
________________________________________________________________________
Zum Schluss darf ich dir mitteilen, dass die Tore für die Restart University 2023 seit zwei Tagen geöffnet sind!
Die Restart University ist ein interaktiver und individueller Onlinekurs der dich durch die 5 Lebensbereiche - Bewegung, Ernährung, Mindest, Schlaf und Stressmanagement - begleitet und dich dabei unterstützt für dich hieraus deinen individuellen Weg für die Erreichung deiner Ziele zu gehen.
In diesem Jahr gibt es drei unterschiedliche Möglichkeiten für dich, um an der Restart Uni teilzunehmen, sodass du dir dein Pakte nach deinen Bedürfnissen wählen kannst.
Weitere Informationen und die Anmeldung findest du unterfolgenden Link:
https://www.bewegungskind.com
Ich freue mich in jedem Fall von dir zu hören und zu lesen und bis dahin denke immer daran, du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein.
Bleibe bewegt
deine Marie
Bereits in der Folge #114 vom 27.09.2021, sprachen Ella und ich sehr intensiv über das Thema Trauma und ich freue mich riesig, dass sie sich die Zeit genommen hat erneut mit mir zu sprechen. Ella Catau ist ganzheitliche Lebensberaterin und Coach. In ihrer Arbeit richtet sie ihren Focus auf eine traumsensible, individuelle und intuitive Begleitung ihrer Klient*innen.
In dem heutigen Interview sprechen wir intensiv über die Wirkung und Wichtigkeit von Co- und Selbstregulationen und den Möglichkeiten eines regulierten Nervensystems.
Willst du mehr über die Arbeit von Ella erfahren, dann lade ich dich ein, auf folgenden Seiten vorbei zu schauen:
Instagram: https://www.instagram.com/ella_catau_coach/
Homepage: https://sellwerk.de/firmenprofil/ella-catau-lifecoach
Erzähle uns sehr gern, was du aus diesem Interview für dich mitgenommen hast und wie dir die Folge gefallen hat.
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Zum Schluss darf ich dir mitteilen, dass die Tore für die Restart University 2023 seit zwei Tagen geöffnet sind!
Die Restart University ist ein interaktiver und individueller Onlinekurs der dich durch die 5 Lebensbereiche - Bewegung, Ernährung, Mindest, Schlaf und Stressmanagement - begleitet und dich dabei unterstützt für dich hieraus deinen individuellen Weg für die Erreichung deiner Ziele zu gehen.
In diesem Jahr gibt es drei unterschiedliche Möglichkeiten für dich, um an der Restart Uni teilzunehmen, sodass du dir dein Pakte nach deinen Bedürfnissen wählen kannst.
Weitere Informationen und die Anmeldung findest du unterfolgenden Link:
https://www.bewegungskind.com
Ich freue mich in jedem Fall von dir zu hören und zu lesen und bis dahin denke immer daran, du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein.
Bleibe bewegt
deine Marie
