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Power Performance Archiv

109 Episoden

Folge 080: Motivation vs. Selbstdisziplin, Achtsamkeit, Mittelfußdebatte

1 Stunde 31 Minuten

Folge 079: Bomb Outs bei Elite-Athlet*innen, Peaking vs. normale Trainingsblöcke, Trainingsplan an weiblichen Zyklus anpassen, Deload-Missverständnisse

1 Stunde 6 Minuten

Folge 078: Powahannes - Grindfähigkeit am Wettkampftag, Individualisierungsprozess und der Stellenwert von Technik im Coaching

56 Minuten

Folge 077: Powahannes - Coaching, Trainingsansatz, high-RIR, load caps uvm.

51 Minuten

Folge 076: Belastungssteuerung & Zielsetzung bei Jugendathlet*innen vs. Junior*innen/Aktive, Broscience, Einschätzung der RPE/RIR bei Singles uvm.

1 Stunde 10 Minuten

Folge 075: Junioren DM, Judging, neue Bankregeln, Muskelkrämpfe, Muskelversagen

1 Stunde 16 Minuten

Folge 074: Kritik & Feedback kommunizieren, Bending Bars & Deutsche Meisterschaft

1 Stunde 6 Minuten

Folge 073: Deutsche Meisterschaft Kraftdreikampf, Regeländerung Bankdrücken, Wettkampfstart nach Covid uvm.

1 Stunde 8 Minuten

Folge 072: Leistungsdruck vom Umfeld & sozialen Medien, Angst vor schweren Lasten, fehlender Fokus im Training, BMX Freestyle Park World Cup

1 Stunde 43 Minuten

Folge 071: IPF Worlds, Mega Nationals, Landesmeisterschaften, Einfluss vom Trainingsumfeld

1 Stunde 5 Minuten

Folge 070: Wünschenswerte IPF Regeländerungen, Einrundung des Rückens beim Kreuzheben beheben, Auswirkungen von zu viel Trainingsinformationen uvm.

1 Stunde 7 Minuten

Folge 069: Umgang mit psychischen Krankheiten im Coaching, Wichtigkeit des exakten Treffens von RPEs/RIRs, Pre-Workout Booster und Powerlifting YouTuber

1 Stunde 8 Minuten

Folge 068: Cut in die tiefere Gewichtsklasse, Übergang vom Omnivore zur pflanzlichen Ernährung, Deadbugs, Aktivitäten zum Abschalten und Windeln

1 Stunde 6 Minuten

Folge 067: Akzeptanz und Commitment im Sport, Individualisierung im Powerlifting, Stand und Schuhwerk bei der Kniebeuge

1 Stunde 10 Minuten

Folge 066: Progressionsraten im Powerlifting, Hook Grip Probleme, gut organisierte Powerliting Wettkämpfe

59 Minuten
Power Performance

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