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  4. Folge 079: Bomb Outs bei Elite-Athlet*innen, Peaking vs. normale Trainingsblöcke, Trainingsplan an weiblichen Zyklus anpassen, Deload-Missverständnisse
Folge 079: Bomb Outs bei Elite-Athlet*innen, Peaking vs. normale Trainingsblöcke, Trainingsplan an weiblichen Zyklus anpassen, Deload-Missverständnisse

Folge 079: Bomb Outs bei Elite-Athlet*innen, Peaking vs. normale Trainingsblöcke, Trainingsplan an weiblichen Zyklus anpassen, Deload-Missverständnisse

Power Performance vor 3 Jahren
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1:06:23
In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen
Paul & ich darüber 1. inwieweit wir den Trainingsplan an den
weiblichen Zyklus bei Athletinnen anpassen und ob es
diesbezüglich schwerer ist Fortschritt zu planen / Progression zu
bewerten 2. wie wir Deload planen und weshalb wir nicht die
Erwartung haben nach einem Deload direkt stärker zu sein 3. wie
es sein kann, dass Elite Athlet häufig nicht Tiefe treffen und
fast bomben 4. was sich bei uns in der Planung von Peakingblöcken
im Vergleich zu vorhergehenden Blöcken ändert und viele weitere
Themen!

Viel Spaß bei der Episode! :)

Pauls Instagram Profil:
 https://www.instagram.com/fundamentalkraft/

Pauls Website:  https://www.fundamentalkraft.de/

Kevins Instagram Profil:
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Kevins Website: www.kspowerlifting.de

Kevins YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCLL8o4DtXtRL-xBJR9ppBuA

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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