Arthrose und Gesundheits-Podcast

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Kohlwickel bei Gelenkschmerzen – Hausmittel das wirklich wirkt

21.05.2026

8 Minuten

Wusstest du, dass Kohlwickel in einer klinischen Studie ähnlich gut gegen Kniearthrose-Schmerzen wirken wie eine Schmerzalbe? In dieser Episode erklärt dir Timm Schuler Schritt für Schritt, wie du den Kohlwickel richtig anwendest – und warum dieses alte Hausmittel heute von der Wissenschaft ernst genommen wird.

Das lernst du in dieser Folge: – Wie Kohlwickel auf entzündete Gelenke wirken – Die richtige Anwendung – so machst du es korrekt – Warum Omas Hausmittel plötzlich wieder in aller Munde ist – Für wen Kohlwickel besonders geeignet sind

Einfach. Natürlich. Wirksam. – Arthrose-Hilfe, die du sofort umsetzen kannst.

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Sarkopenie & Arthrose: Wenn Muskeln Gelenke retten

29.04.2026

12 Minuten

Sarkopenie und Arthrose – zwei Erkrankungen, die Millionen betreffen und dennoch kaum bekannt sind. Wie sie zusammenhängen, was sie beschleunigt und wie du aktiv gegensteuern kannst, erfährst du in dieser kompakten Folge.

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Schlaf und Arthrose – warum guter Schlaf wichtig für deine Gelenke ist!

27.03.2026

13 Minuten

Schlechter Schlaf macht Arthrose-Schmerzen schlimmer – guter Schlaf heilt.Physiotherapeut Timm erklärt die Wissenschaft dahinter und gibt dir 5 konkrete Tipps,wie du heute Nacht besser schläfst und deine Gelenke regenerieren lässt.

Danke, dass du heute beim Podcast dabei warst!Wenn dir diese Folge gefallen hat und du noch mehr für deine Gelenke tun möchtest, haben wir einpaar hilfreiche Ressourcen für dich:

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Bleib in Bewegung, achte gut auf deine Gelenke – und wir hören uns in der nächsten Folge wieder.

Herzliche GrüßeTimm von der Arthrose-Hilfe

Intervallfasten und Arthrose – was sagt die Forschung zu Fasten bei Gelenken?

19.03.2026

7 Minuten

Intervallfasten liegt im Trend – aber hilft es auch bei Arthrose? Diese Episode fasst kurz die aktuelle Studienlage zusammen und erklärt, was intermittierendes Fasten für deine Gelenke bewirken kann.

Danke, dass du heute beim Podcast dabei warst!Wenn dir diese Folge gefallen hat und du noch mehr für deine Gelenke tun möchtest, haben wir einpaar hilfreiche Ressourcen für dich:

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Zukunft der Arthrose-Behandlung: Neue Wege für gesunde Gelenke

05.03.2026

10 Minuten

Arthrose betrifft Millionen Menschen – doch die Medizin steht nicht still.In dieser Folge wirft Timm von Arthrose-Hilfe einen Blick auf die spannendsten Entwicklungen derArthrose-Forschung: Was ist heute schon möglich, was kommt in den nächsten Jahren?Das erwartet dich: Stammzellen-Therapie – kann der Körper Knorpel wirklich regenerieren? Knorpel-Engineering & 3D-Druck – Gelenke der Zukunft Neue Medikamente, die den Knorpelabbau stoppen sollen Smart Wearables & digitale Therapiebegleitung Personalisierte Vorsorge – Arthrose verhindern, bevor sie entstehtOb du gerade frisch diagnostiziert wurdest oder schon lange mit Kniearthrose, Hüftarthrose oderFingerarthrose lebst – diese Folge zeigt dir: Es gibt echte Hoffnung. Jetzt reinhören und aktiv werden – auch mit Schmerzen

Unsere neuen E-Books sind da:

https://www.arthrose-hilfe.net/shop

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Freundliche Grüße euer Timm von der Arthrose-Hilfe

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Über diesen Podcast

Willkommen bei Arthrose & Gesundheit – dem Podcast für alle, die aktiv gegen Gelenkschmerzen und Arthrose vorgehen wollen. Ich liefere dir fundierte Informationen, praktische Tipps und alltagstaugliche Lösungen rund um die Themen Arthrose, Gesundheit und Lebensqualität. In unserem Podcast erhältst du wertvolles Wissen aus den Bereichen Medizin, Ernährung und Therapie. Neben bewährten Behandlungsmöglichkeiten legen wir besonderen Fokus auf eine gelenkfreundliche Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Jetzt reinhören und deinem Körper etwas Gutes tun!

Webseite

Hilfe bei Arthrose | Linktree

Urheberangabe

Timm Schuler | Arthrose Hilfe | Physiotherapeut

Episodenlänge

Ø 11 Min.

Erscheint

Monatlich

Letzter Check

vor 13 Std.

Zuerst veröffentlicht

vor 5 J.