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The Rise of Bodybuilding Archiv

142 Episoden

#22 - Diätupdate nach 6 Monaten (170 Tage) - Wie geht es nach den Wettkämpfen weiter ?

10 Minuten

#21 - Diätupdate nach 23 Wochen (161 Tage) - Foodfocus stärker als gedacht ?

13 Minuten

#20 Andre Patris - Naturale Wettkampdiäten: Physische und Psychische Folgen? Und wie sollte man als Coach reagieren?

48 Minuten

#19 - Diätupdate nach 21 Wochen (147 Tage) - In bereits 6 Wochen ist der ERSTE WETTKAMPF

7 Minuten

#18 Tobias Büchner - Die Trainingsplanung sinnvoll gestalten: Intuitiv oder doch strukturiert Trainieren?

1 Stunde 5 Minuten

#17 - Diätupdate nach insgesamt 19 Wochen (fast 5 Monate) - Deload bitter nötig ?

9 Minuten

#16 Mario Müller - Die größten Fehler in einer Wettkampfdiät & ist hartes Training trotz hohem Defizit möglich ?

59 Minuten

#15 - Prepupdate nach 17 Wochen - Alles läuft nach Plan

7 Minuten

#14 Tobias Kurz - Wettkampfvorbereitung: Die wichtigsten Tipps für First Timer und falsche Erwartungen vermeiden

1 Stunde 11 Minuten

#13 - Fallen alle Wettkämpfe aus? Prepupdate nach 15 Wochen

10 Minuten

#12 - Mehr Fokus durch Framing & warum DU dich immer nur auf eine Sache konzentrieren solltest

16 Minuten

#11 - Prepupdate nach 13 Wochen: Suche nicht den Teufel im Detail

10 Minuten

#10 - Diät beenden aber wie ? Wie DU Deine Diät optimal beendest und bestmöglich in den Aufbau einsteigst.

10 Minuten

#9 - Prepupdate nach 11 Wochen & Auswirkungen der Wettkampfdiät bisher

10 Minuten

#8 - Vom Mobbingopfer zum selbstbewussten Athlet: Meine Trainingskarriere und meine bisher größten Fehler

16 Minuten
The Rise of Bodybuilding

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