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142 Episoden

#37 - Deloads - Warum und wie am besten?
vor 4 Jahren

#37 - Deloads - Warum und wie am besten?

15 Minuten
#36 - 8 Wochen Post Show: 8kg plus in 8 Wochen? Wie hoch ist mein Foodfokus und wie hoch ist meine Performance im Gym ?
vor 4 Jahren

#36 - 8 Wochen Post Show: 8kg plus in 8 Wochen? Wie hoch ist mein Foodfokus und wie hoch ist meine Performance im Gym ?

14 Minuten
#35 Tobias Büchner - Mein neuer Coach? Der Beginn unserer Zusammenarbeit. Was ist nun unser Plan?
vor 4 Jahren

#35 Tobias Büchner - Mein neuer Coach? Der Beginn unserer Zusammenarbeit. Was ist nun unser Plan?

34 Minuten
#34 - Zurück im Alltag & wie fühlt es sich an, seine Wettkampfform zu verlieren?
vor 4 Jahren

#34 - Zurück im Alltag & wie fühlt es sich an, seine Wettkampfform zu verlieren?

11 Minuten
#33 - Sozialer Detox und Urlaub ? Eine Woche intuitives Essen und die Auswirkungen der Social Media Abstinenz
vor 5 Jahren

#33 - Sozialer Detox und Urlaub ? Eine Woche intuitives Essen und die Auswirkungen der Social Media Abstinenz

11 Minuten
#32 - GNBF 2021: Wir holen eine Top Platzierung nach Siegen! Fazit zum Wettkampf und das Ende der Wettkampfdiät
vor 5 Jahren

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24 Minuten
#31 - NAC Open German in Rheinbach - Mein erster Wettkampf & wie ist mein gesundheitlicher Zustand ?
vor 5 Jahren

#31 - NAC Open German in Rheinbach - Mein erster Wettkampf & wie ist mein gesundheitlicher Zustand ?

12 Minuten
#30 - Diätupdate nach 32 Wochen (227 Tage) - 4 Tage bis zum ersten Wettkampf
vor 5 Jahren

#30 - Diätupdate nach 32 Wochen (227 Tage) - 4 Tage bis zum ersten Wettkampf

9 Minuten
#29 Mario Müller - Volumen oder doch Intensität (Auslastung) ? Unser Way to Go
vor 5 Jahren

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36 Minuten
#28 - Diätupdate nach 30 Wochen (210 Tage) - 18 Tage bis zum ersten Wettkampf
vor 5 Jahren

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8 Minuten
#27 - Diätupdate nach 29 Wochen (205 Tage) - 25 Tage bis zum ersten Wettkampf => es wird spannend
vor 5 Jahren

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10 Minuten
#26 - Diätupdate nach 28 Wochen (199 Tage) - lief der Test der Peakweek erfolgreich?
vor 5 Jahren

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10 Minuten
#25 Tobias Büchner - Wettkampfdiät: Mentale Verfassung in den letzten 10 Wochen & Stellenwert von Posing
vor 5 Jahren

#25 Tobias Büchner - Wettkampfdiät: Mentale Verfassung in den letzten 10 Wochen & Stellenwert von Posing

49 Minuten
#24 - Diätupdate nach 26 Wochen (182 Tage) - Wie planen wir meine Peakweek?
vor 5 Jahren

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10 Minuten
#23 - Prepupdate nach 25 Wochen - Der erste Wettkampf wurde abgesagt => Wie geht es mir damit?
vor 5 Jahren

#23 - Prepupdate nach 25 Wochen - Der erste Wettkampf wurde abgesagt => Wie geht es mir damit?

8 Minuten
The Rise of Bodybuilding

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