Happy Place Podcast Archiv
205 Episoden
19 Minuten
Manchmal ändern sich die Pläne schlichtweg aufgrund vom Wetter, manchmal empfinden wir die Regentage als belastend, ungünstig und sogar nervig. Aber wieso? Wir brauchen sowohl Sonne als auch den Regen und sollten diese Tage nicht verteufeln. Raus aus dem Mangeldenken, denn es gibt jede Menge, was man an einem Regentag machen kann. In dieser Folge mache ich dir 10 Vorschläge, sodass du jeden Regentag ab sofort so richtig feiern kannst. www.happyplacepodcast.com Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T
17 Minuten
Als ich in der Schule war, hatte ich einige schwierigen Phasen. Eine davon hat sich in Scham, Ängste und Rückzug manifestiert und war direkt mit Sportunterricht verbunden. Meine Mama hat dies zum Glück ernstgenommen und richtig gut gehandelt. Darum geht es in dieser kurzen Story. Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T
10 Minuten
Anna - Yoga- und Meditationslehrerin - führt mit dir eine Meditation zum Thema Liebe durch. Mach dich bequem und lass dich von Anna durch eine Meditation für Liebe begleiten. Speichere die Meditation gleich ab, um sie immer wieder abzuspielen. Diese Meditation ist auch für Anfänger geeignet und lässt sich gut in den Alltag integrieren. Danke für's Meditieren mit uns! Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Anna findest du auf Instagram unter meditations.liebe Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T
36 Minuten
"Wenn Kinder dazu kommen, war's das mit der Achtsamkeit" höre ich recht oft und sehe die Aussage aber recht kritisch. Denn die Achtsamkeit und Ruhe beginnen in uns selbst und Familie sollte dem nicht im Wege stehen. Sicherlich ist das Leben mit Kindern ganz anders als allein, aber war's das dann wirklich mit der Ruhe? Annemarie und ich reden in dieser darüber, wo die Unruhe wirklich herkommt und wie man mehr Achtsamkeit in den Familien-Alltag integrieren kann. www.happyplacepodcast.com Die Folge, die ich erwähnt habe: #99 Hochsensibel im Alltag: Was kann man tun? Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Annemarie findest du auf Instagram unter annemarie_yoga.soul Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T
29 Minuten
Wie kannst du langfristig dein Minimalismus ausleben und es in jedem Schritt genießen? Schneller aussortieren? 95% deines Besitzes los werden? Dich auf eine bestimmte Zahl fixieren? Nein, es geht hier um etwas, was ganz tief in deinem Kopf sitzt. In dieser Folge geht es darum, womit du anfangen solltest, noch bevor du mit dem eigentlichen Minimalismus anfängst. www.happyplacepodcast.com Die Folgen, die ich erwähnt habe: #55 Minimalismus Game: 465 Dinge aussortieren #98 Mein Minimalismus, warum und wie ich das lebe Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T
17 Minuten
Wer kennt das Mittagstief schon nicht? Bei mir kommt es ziemlich unregelmäßig und gar nicht so oft, aber es gibt immer wieder Tage, an denen es aus dem Nichts kommt und lässt sich nicht mehr weg denken. Manche haben das aber recht oft. Ich habe einiges ausprobiert, und einen Weg gefunden, wie ich das Mittagstief sehr sehr erfolgreich bekämpfen kann. Darum geht es in dieser Folge! Vielleicht hilft es auch dir weiter? Du gelangst in zwei-drei Schritten zurück zur Produktivität. Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T
12 Minuten
Anna - Yoga- und Meditationslehrerin - führt mit dir eine Meditation zum Thema Intuition durch. Mach dich bequem und lass dich von Anna durch eine lilane Meditation begleiten. Speichere die Meditation gleich ab, um sie immer wieder abzuspielen. Diese Meditation ist auch für Anfänger geeignet und lässt sich gut in den Alltag integrieren. Danke für's Meditieren mit uns! Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Anna findest du auf Instagram unter meditations.liebe Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T
24 Minuten
Um die Dauerreize zu bekämpfen lag ich jetzt mehrmals in einer Isolationswanne und habe die Ruhe genossen. Wie das funktioniert, warum ich mich dafür entschlossen habe und was das für eine Auswirkung auf mich hat - darum geht es in dieser Folge! Und ich verrate auch einen Insider Tipp, den man nach dem Floating unbedingt im Hinterkopf behalten sollte. Die Folge, die ich erwähnt habe: #99 Hochsensibel im Alltag: Was kann man tun? Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T
16 Minuten
Manchmal läuft der Tag einfach... etwas daneben. Manchmal läuft sie gar nicht, und manchmal ist es ganz OK, aber vielleicht willst du das gute Gefühl sogar noch mehr verspüren - jedenfalls geht es in dieser Folge darum, mehr in die Mitte zu kommen. Und gar nicht so, indem du gleich eine Persönlichkeitsentwicklung unternehmen musst, sondern geht das auch ganz kurz und unkompliziert. Nähere dich deiner Mitte an, werde achtsam, schau auf dich. Die Folge, die ich erwähnt habe: #5 Warum das Nichtstun so gut für uns ist Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T
23 Minuten
Das Leben läuft nicht "einfach so" an uns vorbei, sondern wird durch uns bestimmt. Auch wenn wir denken, nichts aktiv selbst zu steuern, steuern wir trotzdem bzw. genau dadurch - so geben wir zu viel Macht ab an Außeneinflüsse. Ich weiss, dass ich mein Leben selbst bestimmen möchte und vor allem ist es mir wichtig, dass ich erstmal auf meine Gesundheit achten kann. Mit dieser täglichen Self-Care Checkliste sorge ich dafür, dass ich zumindest eine gute Basis dafür habe, meinen Tag nachhaltig und gesund zu planen. Das Workbook kannst du von der Internetseiten direkt herunterladen: www.happyplacepodcast.com Die Folgen, die ich erwähnt habe: #99 Hochsensibel im Alltag: Was kann man tun? #104 Wie trinke ich mehr Wasser Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T
21 Minuten
Veronika führt mit dir eine Trommel Meditation zum Thema Reise zu Dir durch. Mach dich bequem und lass dich leiten. Speichere die Meditation gleich ab, um immer wieder abzuspielen. Diese Meditation ist auch für Anfänger geeignet und lässt sich gut in den Alltag integrieren. Diese Meditation geht etwas länger als die ersten 3, und schließt die Serie ab. Danke für's Meditieren mit uns! Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Veronika findest du auf Instagram unter veronikamagica Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T
19 Minuten
Wasser sorgt für's Überleben. Ohne genug Wasser können wir uns in der Regel schlechter konzentrieren, arbeiten oder lernen, wir können Kopfschmerz bekommen und reizbar werden. Und das sind nur einige Nebeneffekte vom Durst. Ich persönlich bin ein leidenschaftlicher Wasserkonsument und rede in dieser Folge darüber, wie ich mehr Wasser trinke. Eine tolle Folge für alle, die das Glass nicht nur halbleer sehen wollen, sondern ganz leer - weil alles ausgetrunken wurde! (Und dann wieder voll, weil es aufgefüllt wird) Die Folgen, die ich erwähnt habe: #93 Gewohnheiten, die mein Leben positiv verändert haben Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T
33 Minuten
Hast du gerade oder generell mit deinem Selbstwertgefühl zu knabbern? Siehst du es manchmal nicht, wie wundervoll und wertvoll du bist? So geht es vielen, und manchmal ist es so schwer, an sich selbst zu glauben. Für ein stärkeres besseres Selbstwertgefühl gibt es unzählig viele Ratschläge, die aber ganz oft den aller Anfang vergessen: So bist du für ein Scheitern vorprogrammiert. In dieser Folge rede ich über 5 Schritte, die eine gesunde solide Basis dafür erschaffen, sich selbst mehr und mehr lieben zu können. Die Folge, die ich erwähnt habe: #42 “Alles oder nichts” Denken zerstört unseren Selbstwert Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T
25 Minuten
Was machst du, wenn du grad stecken bleibst? Ist dein Instinkt MEHR zu machen oder eher WENIGER? Woher stammt deine Produktivität? Außen oder Innen? Ich erkläre in dieser Folge den Unterschied zwischen 2 unterschiedlichen Arten von Produktivität und rede darüber, wie das mehr Machen langfristig sein kann. Die Folge, die ich erwähnt habe: #75 Pause - die magische Kreatur, die ich so oft suchen muss Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T
15 Minuten
Veronika führt mit dir eine Trommel Meditation zum Thema innere Ruhe durch. Mach dich bequem und lass dich leiten. Speichere die Meditation gleich ab, um immer wieder abzuspielen. Diese Meditation ist auch für Anfänger geeignet und lässt sich gut in den Alltag integrieren. Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Veronika findest du auf Instagram unter veronikamagica Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T
