#106 Meine tägliche Self-Care Checkliste

Das Leben läuft nicht "einfach so" an uns vorbei, sondern wird
durch uns bestimmt. Auch wenn wir denken, nichts aktiv selbst zu
steuern, steuern wir trotzdem bzw. genau dadurch - so geben wir zu
viel Macht ab an Außeneinflüsse. Ich weiss, dass ich mein Leben
selbst bestimmen möchte und vor allem ist es mir wichtig, dass ich
erstmal auf meine Gesundheit achten kann. Mit dieser täglichen
Self-Care Checkliste sorge ich dafür, dass ich zumindest eine gute
Basis dafür habe, meinen Tag nachhaltig und gesund zu planen. Das
Workbook kannst du von der Internetseiten direkt herunterladen:
www.happyplacepodcast.com Die Folgen, die ich erwähnt habe: #99
Hochsensibel im Alltag: Was kann man tun? #104 Wie trinke ich mehr
Wasser Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast
Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T