Appetitlosigkeit im Cannabis-Entzug: warum der Hunger wegbleibt,
wie lange das dauert, was ohne Appetit runtergeht und wann ein
Arztbesuch fällig ist.
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Inhalte zur Folge
Vor ein paar Wochen war nachts der halbe Kühlschrank leer, jetzt
sind zwei Bissen genug und die Waage geht runter. Kaum jemand
denkt hier noch an Entzug. Der Hunger ist aber nicht kaputt, ihm
fehlt der Startschuss.
- THC hat den Appetit extrem verstärkt und den Körper daran
gewöhnt, Hunger fest mit Konsum zu verbinden. Jetzt ist der Magen
leer und der Kopf verweigert das Essen.
- Appetitlosigkeit ist keine eigene Krankheit. Es ist dieselbe
Umstellung, die man tagsüber als Gereiztheit spürt, nur am
Esstisch, meist zusammen mit schlechtem Schlaf und Unruhe.
- Leichter Gewichtsverlust ist häufig und heißt bei vielen
schlicht, dass das Essverhalten wieder normal wird.
- Vier Fragen sagen mehr als die Zahl auf der Waage: Hast du
Energie, kannst du trinken, bleibst du im Alltag stabil, oder
wirst du schwächer und erschöpfter?
- Bei vielen kommt der Appetit in ein bis drei Wochen zurück,
nach jahrelangem Konsum später. Nicht mit einem Knall, sondern
über kleine Hungerfenster.
- Wer zu wenig isst, verschärft genau die Symptome, die er dem
Entzug zuschreibt: Reizbarkeit, Schwäche, Schwindel, Frieren,
Konzentrationsprobleme.
- Auch ohne Hunger gehen Smoothies mit Banane, Haferflocken,
Quark und Nussmus runter, dazu Suppen, Nüsse, Käsebrot, Joghurt
und Eier. Eiweiß über Quark, Hülsenfrüchte, Tofu oder
Fisch.
- Ob feste kleine Essenszeiten mit Handywecker die Lösung sind,
weil das Hungersignal gerade nicht funktioniert, oder ob ein Plan
das Essen zur Pflichtaufgabe macht, dazu gehen die Meinungen
auseinander. Einig sind sich beide: kleine Mengen essen, bevor
der große Hunger kommt.
- Trinken hilft, wenn es sichtbar herumsteht, und ein Spaziergang
kann den Appetit am Nachmittag anschieben.
- Cannabinoidhaltige Medikamente steigern den Appetit
tatsächlich. Genau deshalb sind sie jetzt keine Option: Der
Körper soll ohne den Reiz auskommen.
- Zum Arzt bei sehr schnellem Gewichtsverlust, kaum trinken
können, häufigem Erbrechen, starken Bauchschmerzen oder keiner
Besserung nach Wochen.
Das sind allgemeine Informationen und keine medizinische
Beratung.
Kapitel
00:00 Voller Teller, zwei Bissen, dann Schluss
00:26 Dem Hunger fehlt nur der Startschuss
00:47 Warum der Appetit wegbleibt
01:25 Belohnung, Schlaf und Stress hängen zusammen
01:54 Wie lange man im Entzug abnimmt
02:25 Vier Fragen statt der Zahl auf der Waage
02:49 Wann der Appetit zurückkommt
03:22 Zu wenig essen verschärft den Entzug
03:47 Was runtergeht, wenn nichts schmeckt
04:32 Streitpunkt: feste Essenszeiten oder kein Plan
05:10 Trinken und der Spaziergang am Nachmittag
05:34 Medizinisches Cannabis ist keine Option
05:59 Die ärztlichen Warnsignale
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