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#84 Cannabiskonsum-Selbsttest: Kiffst du zu viel?

#84 Cannabiskonsum-Selbsttest: Kiffst du zu viel?

Aufhören zu Kiffen | Der Podcast vor 2 Tagen

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17:15

Cannabiskonsum-Selbsttest: Woran du erkennst, ob dein Kiffen noch
eine freie Entscheidung ist oder schon mehr.

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Inhalte zur Folge

In dieser Folge geht es darum, woran jemand bei sich selbst
erkennt, ob sein Cannabiskonsum noch eine freie Entscheidung ist
oder längst mehr geworden ist, und was ein ehrlicher Selbsttest
dabei leisten kann und was nicht. Es geht nicht um den
T-H-C-Nachweis im Körper und nicht um konkrete Entzugsschritte.

- Warum die Menge allein die falsche Frage ist und zwei Menschen
mit ähnlichem Konsum trotzdem unterschiedlich betroffen sein
können

- Kontrollverlust als erstes Zeichen: der Unterschied zwischen
einem Vorsatz und dem, was am Ende der Nacht wirklich passiert

- Warum Entzugszeichen bei Cannabis oft auf Stress im Job oder in
der Beziehung geschoben werden statt auf das fehlende Kiffen

- Was Reizbarkeit und schlechter Schlaf in den ersten
konsumfreien Tagen wirklich bedeuten

- Auswirkungen im Alltag: verpasste Verabredungen und verschobene
Prioritäten wegen des Konsums

- Warum Außenstehende diese Auswirkungen oft früher sehen als der
Betroffene selbst

- Was ein ehrlicher Selbsttest leisten kann und warum er keine
Diagnose ersetzt

- Die Meinungsverschiedenheit im Gespräch: Sollte man ein
Testergebnis sofort mit jemandem teilen oder braucht es erst den
ehrlichen Moment allein

Das sind allgemeine Informationen und keine medizinische
Beratung.

Kapitel

00:00 Warum der Griff zum Tütchen keine Entscheidung mehr ist

01:21 Warum die Menge der falsche Maßstab ist

01:46 Unterschied zwischen gelegentlich und regelmäßig

02:17 Der Gedanke an eine komplette Woche Verzicht

03:23 Warum unterschiedliche Konsummuster gleich stark betroffen
sein können

03:50 Der leise gebrochene Vorsatz

04:58 Mitternacht vor der leeren Packung

05:19 Wenn der Verstand Nein sagt, die Hände aber schon
vorbereiten

06:36 Warum viele keine körperlichen Entzugszeichen erwarten

06:51 Zwei konsumfreie Tage und dünne Nerven

07:50 Der Moment, wenn ein Joint die Stimmung sofort repariert

10:15 Warum das Umfeld die Auswirkungen früher sieht

10:29 Der abgesagte Termin am Freitagabend

11:06 Der Streit auf dem Balkon

14:00 Was ein ehrlicher Fragenkatalog leisten kann

14:53 Die Streitfrage: Ergebnis teilen oder allein damit bleiben

17:02 Der Aufruf zum Schluss

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