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Aufhören zu Kiffen | Der Podcast Podcast
#53 Konzentration nach dem Kiffen aufhören: was ein pflanzliches Mittel leistet und was nicht

#53 Konzentration nach dem Kiffen aufhören: was ein pflanzliches Mittel leistet und was nicht

Aufhören zu Kiffen | Der Podcast vor 2 Monaten

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15:28

Kiffen aufhören und der Kopfnebel danach: woher er kommt, warum
er in der zweiten Woche gefährlicher ist als Suchtdruck und was
ein pflanzliches Konzentrationsmittel dabei leisten kann.

Alle Folgen zum Nachlesen findest du auf
https://aufhoerenzukiffen.de

Alles zum Ausstieg

Hilfsmittel, die wirklich helfen:
https://aufhoerenzukiffen.de/hilfsmittel-empfehlungen/

Inhalte zur Folge

Mit unruhigen Nächten rechnen die meisten. Mit dem leeren
Dienstagvormittag rechnet kaum jemand: vierzig Minuten vor einer
E-Mail, und im Kopf steht immer noch derselbe halbe Satz. In
dieser Folge geht es um diesen Zustand und darum, was Kapseln aus
der Drogerie hier wirklich ändern.

- Das Belohnungssystem hat sich jahrelang an die Steuerung von
außen gewöhnt und die eigene Produktion heruntergefahren. Ohne
THC muss es den Antrieb erst wieder selbst erzeugen.

- Jede Kleinigkeit kostet Anlauf: Müll rausbringen, ein Anruf,
ein Absatz, den man dreimal liest.

- Suchtdruck erkennt man sofort und hat einen Plan dafür. Der
leere Kopf fühlt sich wie Dummheit an und wird als Beweis gegen
das Aufhören gewertet.

- Aus dem Satz „Mit Joint war ich wenigstens brauchbar“ wird eine
sachliche Begründung für den Rückfall statt eines Gefühls.

- In den Kapseln stecken Pflanzenextrakte, Vitamine und
Mineralstoffe, meist mit natürlichem Koffein aus Guarana, das im
Darm langsamer abgegeben wird als Kaffee.

- Sie sind kein Medikament, kein Aufputschmittel und verändern
weder Bewusstsein noch Grundstimmung. Wer eine Wirkung wie beim
Joint erwartet, legt sie nach zwei Tagen weg.

- Realistisch ist ein kleiner Effekt: Der Anlauf vor einer
Aufgabe wird kürzer, statt vierzig Minuten sind es vielleicht
zehn. Für den Cannabisentzug ist das nicht belegt.

- Der häufigste Fehler ist der Notfallgriff am späten Nachmittag.
Richtig ist die Einnahme am Morgen, mit Abstand zu den Mahlzeiten
und viel Wasser. Kopfschmerzen kommen meist vom fehlenden
Wasser.

- Ob ein Präparat den alten Reflex am Leben hält, jedes
unangenehme Gefühl von außen zu beantworten, oder ob ein
funktionierender Vormittag die ersten Wochen rettet, dazu gehen
die Meinungen auseinander.

- Keine Kapsel ersetzt Schlaf, Bewegung, Essen und einen
Menschen, der Bescheid weiß. Erst wenn diese Basis steht, ist ein
Präparat ein Thema.

Das sind allgemeine Informationen und keine medizinische
Beratung.

Kapitel

00:00 Der Dienstagvormittag, mit dem niemand rechnet

00:47 Warum jeder Gedanke Anlauf braucht

01:10 Die eigene Produktion ist heruntergefahren

02:37 Warum der Kopfnebel gefährlicher ist als Suchtdruck

03:07 Mit Joint war ich wenigstens brauchbar

04:53 Was in einem pflanzlichen Konzentrationsmittel steckt

05:32 Was es ausdrücklich nicht ist

06:22 Warum viele es nach zwei Tagen weglegen

06:57 Realistisch: zehn statt vierzig Minuten Anlauf

07:54 Der Notfallgriff am späten Nachmittag

08:31 Kopfschmerzen kommen meist vom fehlenden Wasser

10:45 Streitpunkt: alter Reflex oder gerettete Vormittage

12:31 Was keine Kapsel ersetzt

14:26 Der Kopf kommt auch ohne Hilfsmittel zurück

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