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Aufhören zu Kiffen | Der Podcast Podcast
#70 Erhöhter Blutdruck im Cannabis-Entzug: woher er kommt, wie du richtig misst und wann er zum Arzt gehört

#70 Erhöhter Blutdruck im Cannabis-Entzug: woher er kommt, wie du richtig misst und wann er zum Arzt gehört

Aufhören zu Kiffen | Der Podcast vor 4 Wochen

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Erhöhter Blutdruck im Cannabis-Entzug: warum die Werte in den
ersten Tagen steigen, wie du richtig misst und ab wann die Zahl
zum Arzt gehört.

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Inhalte zur Folge

Hier geht es um Puls und Blutdruck in den ersten Tagen und Wochen
nach dem letzten Konsum. Bluthochdruck als Krankheit und
Medikamente dagegen sind nicht das Thema.

- Warum das vegetative Nervensystem nach dem letzten Joint
hochfährt statt runter

- Weshalb dieselbe Ursache hinter Schwitzen, Unruhe und
schlechtem Schlaf steckt

- Warum der Puls meistens vor dem Blutdruck auffällt

- Wieso die Werte ausgerechnet dann schlechter werden, wenn du
etwas Gesundes tust

- Was dahintersteckt, wenn der Blutdruck schon vor dem Entzug zu
hoch war

- Warum eine einzelne Zahl fast nichts sagt und der Verlauf über
Tage fast alles

- Was den Wert im Alltag nach oben zieht, von Kaffee über
Treppensteigen bis zur vollen Blase

- Was du dir zu jeder Messung dazuschreibst, damit ein Arzt etwas
damit anfangen kann

- Warum die Manschette an den Oberarm gehört und nicht ans
Handgelenk

- Wie die Angstschleife entsteht, in der jede Messung den
nächsten Wert nach oben treibt

- Ob feste Messzeiten helfen oder ob eine Messgrenze nur dazu
führt, dass heimlich gemessen wird, dazu gehen die Meinungen
auseinander

- Ab welchen Werten es zeitnah zum Arzt gehört und ab wann
sofort

- Bei welchen Zeichen nicht nachgemessen, sondern der Notruf
gewählt wird

- Warum der Arzt vom beendeten Konsum wissen muss, auch wenn es
unangenehm ist

- Was den Kreislauf in diesen Wochen tatsächlich beruhigt:
Koffein, Nikotin, Alkohol, Bewegung

- Weshalb der Schlaf der größte Hebel ist und die Werte erst
danach besser werden

Das sind allgemeine Informationen und keine medizinische
Beratung.

Kapitel

00:00 Der Puls im Kissen und die Zahl auf dem Gerät

00:42 Warum das Nervensystem hochfährt statt runter

01:29 Der Puls fällt vor dem Blutdruck auf

02:08 Wenn Aufhören gesund ist, warum werden die Werte
schlechter

02:42 Der Blutdruck, der vorher schon zu hoch war

03:22 Eine Zahl ist eine Momentaufnahme

04:05 Kaffee, Zigarette, Treppe, Streit, volle Blase

04:40 Was in die Notiz gehört

05:09 Manschette am Oberarm statt am Handgelenk

05:42 Die Angstschleife beim Nachmessen

06:42 Fünf Minuten sitzen, dann erst messen

07:05 Feste Messzeiten oder nicht

07:52 Ab welchen Werten es zum Arzt gehört

08:15 Die Zeichen für den Notruf

08:49 Warum der Arzt vom Konsum wissen muss

09:28 Koffein und Nikotin runterfahren

10:05 Warum Alkohol das Falsche ist

10:44 Spaziergang statt Intervalltraining

11:03 Schlaf ist der größte Hebel

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