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Aufhören zu Kiffen | Der Podcast Podcast
#77 Müde und antriebslos vom Kiffen: woher das wirklich kommt

#77 Müde und antriebslos vom Kiffen: woher das wirklich kommt

Aufhören zu Kiffen | Der Podcast vor 2 Wochen

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14:49

Kiffen, müde und antriebslos: warum der Schlaf trotz Länge nicht
erholt, warum sich normale Dinge zu flach anfühlen und was nach
dem letzten Joint wirklich passiert.

Alle Folgen zum Nachlesen findest du auf
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Der Artikel zur Folge:
https://aufhoerenzukiffen.de/cannabis-konsum/warum-kiffen-muede-und-antriebslos-macht-ursachen-und-hintergruende/

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Inhalte zur Folge

Es geht um die Müdigkeit und die Antriebslosigkeit beim
regelmäßigen Konsum, nicht um Mittel, Drogentests oder die Phasen
des Entzugs.

- Warum die halbe Stunde nach dem Wecker keine Charakterfrage ist

- Der Unterschied zwischen wirklich müde und einfach
heruntergefahren

- Weshalb schnelles Einschlafen noch lange kein guter Schlaf ist

- Neun Stunden im Bett und trotzdem der Eindruck, gar nicht weg
gewesen zu sein

- Warum sich Aufräumen, Sport und Papierkram daneben blass
anfühlen

- Der Sonntag mit sechs Vorsätzen und der Post, die liegen bleibt

- Wie der Kalender leerer wird, ohne dass es jemandem auffällt

- Der Trugschluss, dass erst die Motivation kommt und dann die
Handlung

- Was nach dem letzten Joint wirklich kommt und warum das normal
ist

- Ob man erst den Alltag ordnen sollte oder erst aufhören muss,
darüber gehen die Meinungen auseinander

- Was in den ersten Wochen hilft, wenn man auf Lust nicht warten
kann

- Wann Durchhalten nicht mehr reicht und eine Anlaufstelle
dazugehört

Das sind allgemeine Informationen und keine medizinische
Beratung.

Kapitel

00:00 Neun Stunden Schlaf und trotzdem müde

00:36 Warum der Körper jeden Abend runterfährt

01:01 Wenn Dämpfen zum immer gleichen Ablauf wird

01:17 Der Wecker um sieben an einem Mittwoch

01:39 Warum du dich für einen müden Menschen hältst

01:52 Wirklich müde oder nur heruntergefahren

02:50 Der Flur, in dem du stehen bleibst

03:07 Warum niemand den Abend mit dem Morgen verbindet

03:49 Schnell einschlafen ist kein guter Schlaf

04:01 Warum die Verarbeitung in der Nacht zu kurz kommt

04:11 Neun Stunden im Bett und trotzdem leer

04:37 Was den Rhythmus zusätzlich stört

05:09 Die lebhaften Träume nach dem letzten Joint

05:38 Kaffee gegen die bleierne Müdigkeit

06:32 Der Einbruch am frühen Nachmittag

06:50 Warum normale Dinge blass wirken

07:13 Der Sonntag und die Post auf dem Tisch

07:40 Halb elf und nichts davon ist passiert

08:27 Der verschobene Maßstab

08:54 Wie der Kalender immer leerer wird

09:18 Der Trugschluss mit der Motivation

09:52 Das Fahrrad im Keller

10:07 Der Joint als Zeichen für den Feierabend

11:05 Die Warteschleife aus Vorsätzen und Aufschub

11:52 Was nach dem letzten Joint wirklich kommt

12:14 Der dritte Tag vor dem Kühlschrank

12:29 Erst den Alltag ordnen oder erst aufhören

13:26 Der falsche Schluss am dritten Tag

14:03 Handeln, ohne auf Lust zu warten

14:29 Wann eine Anlaufstelle dazugehört

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#kiffenaufhören