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Lorenz & Both | Ab auf die Couch Podcast
Folge 8: Manage deine Energie, nicht deine Zeit!

Folge 8: Manage deine Energie, nicht deine Zeit!

Lorenz & Both | Ab auf die Couch vor 2 Tagen

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Dein Tag bräuchte 28 Stunden? Die entscheidende Frage ist:
Würdest du die zusätzliche Zeit zum Auftanken nutzen – oder
einfach noch mehr erledigen?

In dieser Folge sprechen James und Sandra über die
“Effizienzfalle” und drei Energielecks: den täglichen Kampfmodus,
inneren Widerstand und das Leben gegen die eigene Persönlichkeit.

Sandra teilt ihre Erfahrungen mit Leistung und Erschöpfung und
stellt die ayurvedische Sicht auf Energie anhand der Themen von
James dar. Es wird deutlich, dass nicht jeder das Gleiche
braucht. Eine Folge mit ganz persönlichen Beispielen von James
und Sandra.

Dazu gibt es kleine, alltagstaugliche Lösungsansätze: innere
Antreiber bemerken, unter Druck bewusst langsamer werden und
klarere Grenzen setzen. Für mehr Freude am Wirken – ohne dich
dabei selbst zu verlieren.

Wir wünschen euch viel Spaß bei dieser Folge :)

James & Sandra

https://148684614.fs1.hubspotusercontent-eu1.net/hubfs/148684614/SandraLorenz_Workbook_Manage-deine-Energie_Digital.pdf