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#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen Podcast
Die Waldtherapie aus Japan! Stress runter, Gesundheit im Griff.

Die Waldtherapie aus Japan! Stress runter, Gesundheit im Griff.

#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen vor 7 Jahren

Was ein Bad im Wald auch bedeuten kann.

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Chronischer Stress über Wochen, Monate, Jahre ist ganz sicher eines
des meist unterschätzen Störfaktoren in unserem feinstofflichen
Organismus. Er ist ein "neuer Feind" unserer steinzeitlichen Gene.
Und es gibt Lösungen! Wir können ihnen ein paar "alte Freunde"
präsentieren. Einer davon ist die Waldtherapie, die aus Japan
kommt. Bevor wir uns im 2. Teil den Lösungen widmen, schauen wir
uns im 1. Teil an, welche Stressoren es noch so gibt - ausser der
volle Terminkalender. In dieser Episode lernst du: - Den
Unterschied zwischen akutem und chronischen Stress. - Wie sich
chronischer Stress auf Gesundheit und Figur auswirkt. - Welche
Stressoren es gibt - außer einem vollen Terminkalender.