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#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen Podcast
Wie Longevity beim Abnehmen ab 50 helfen kann - 4 Hacks für den Alltag!

Wie Longevity beim Abnehmen ab 50 helfen kann - 4 Hacks für den Alltag!

#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen vor 1 Woche

Was ein gesundes Leben mit deinen Kilos zu tun hat, plus vier Longevity-Hacks für deinen Alltag.

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„Eigentlich weiß ich, wie es geht. Aber ich schaff's mit der
Umsetzung nicht.“ Diesen Satz höre ich von vielen Frauen in meiner
Community. Und oft kommt noch der Gedanke dazu: Wahrscheinlich ist
es eh schon zu spät für mich. Das nimmst du aus dieser Folge mit: -
Warum es ab 50 nicht zu spät zum Abnehmen ist - Was Longevity mit
deinem Gewicht zu tun hat - 4 Longevity-Hacks aus den Blue Zones
zum Umsetzen - Alle Hacks und Studien im Blogartikel:
https://daniela-schumacher.de/abnehmen-ab-50-longevity -
Einkaufsguide für 0 €: https://daniela-schumacher.de/einkaufsguide
Weiterhören: - Folge 432: Dein Stoffwechsel ist nicht kaputt! Der
unterschätzte Hebel beim Abnehmen + Mini-Workout
https://daniela-schumacher.de/abnehmen-ab-50-stoffwechsel - Folge
429: Eiweiß beim Abnehmen + mein neuer Eiweißrechner
https://daniela-schumacher.de/eiweiss-beim-abnehmen - Folge 426:
Wie Schlafmangel eine Insulinresistenz befeuert
https://daniela-schumacher.de/schlafmangel-insulinresistenz