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Warum Kalorien zählen nicht beim Abnehmen hilft (1)

Warum Kalorien zählen nicht beim Abnehmen hilft (1)

#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen vor 6 Jahren

Iss dich glücklich und satt! Hör auf zu verzichten und zu hungern.

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Dein Körper reagierst sofort, wenn du ihm zu oft / zu viel Energie
in Form von Kalorien vorenthältst. Irgendwann stagniert dein
Gewicht! Auf der Waage geht nichts mehr. Oder das Gewicht kommt
zurück, sobald du wieder normal isst: mit dem Jo-Jo Effekt. Mit
einigem Pfunden mehr auf den Hüften als vorher ! Im 1. Teil gehts
um • Schutzprogramme, die dein Körper hochfährt • deinen
Grundumsatz, Leistungsumsatz, Gesamtumsatz • Instanzen in deinem
Körper, die beim Abnehmen ein Wörtchen mitzureden haben • den
Grund, warum der Kalorienverbrauch nicht immer gleich ist Viel
Spaß!