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Bewegung vorm Frühstück? Wie du deinen Fettstoffwechsel ins Bootcamp schickst!

Bewegung vorm Frühstück? Wie du deinen Fettstoffwechsel ins Bootcamp schickst!

#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen vor 6 Jahren

Nüchtern-Training! Erst bewegen, dann essen.

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„Ohne Frühstück gehst du mir nicht aus dem Haus! Das ist die
wichtigste Mahlzeit des Tages!“ Sagten alle: Oma, Mama, Papa. Daran
hab ich mich viele Jahre brav gehalten: Ich war ein
Frühstücksjunkie. Umso seltsamer fand ich Leute, die morgens ohne
was zu essen im Bauch joggen gingen. Viele Jahre später brachten
mir meine Dozenten bei, dass ein Nüchtern-Training nicht nur an den
Fettreserven zieht, sondern auch noch gesund ist! Und dass unser
Körper immer an Energie rankommt. Wir tragen unsere Speisekammer ja
immer bei uns! Auf den Hüften.