Du hörst den ersten Teil des Interviews, das Till Ebener vom Upfit
Podcast mit mir geführt hat. Till hat mich zum Thema Zucker und
Abnehmen ausgequetscht und ich bin mir sicher, dass wir dich an der
einen oder anderen Stelle inspirieren können, noch heute an deinem
Zuckerkonsum zu schrauben. Heute zunächst ein Hinweis in eigener
Sache: Anfang Oktober öffnen sich ein letztes Mal in diesem Jahr
für ein paar Tage die Türen zu meinem ISS DICH GLÜCKLICH!
Gruppencoaching. Du hast die Chance mit rund 20 weiteren,
hochmotivierten Frauen an die Startlinie zu gehen. In 4 Wochen hast
du erste Pfunde zum Schmelzen gebracht. Wir üben weitere 6 Wochen
alles, was du gelernt hast. Du verlierst kontinuierlich Gewicht.
Ich bin die ganze Zeit an deiner Seite. Die Türen öffnen sich wie
gesagt Anfang Oktober nur für ein paar Tage! Mein Tipp: Komm auf
die Warteliste und verpasse keine Infos mehr. Nur über die
Warteliste hast du die Chance, dir einen interessanten
Einzelcoaching-Bonus zu sichern. Upfit hat eine App entwickelt hat,
die dir helfen soll, die Ernährung, die du dir in den Kopf gesetzt
hast auch umzusetzen. Indem du tolle Rezepte inklusive
Einkaufsliste auf dem Silbertablett serviert bekommst. Du kannst in
der App eingeben, wie du dich ernähren möchtest, z.B. vegetarisch
und worauf du allergisch reagierst z.B. Gluten. Die App schreibt
dir einen Wochenplan. Du kannst im Vorfeld einkaufen und brauchst
die Rezepte nur noch nachkochen. Ich teste die App aktuell für
meine Kundinnen und Kunden und mein erster Eindruck ist richtig
gut. Was mir besonders gefällt ist, dass hier das Augenmerk weg von
den Kalorien hin zu den Nährstoffen gelenkt wird. Das Konzept geht
also von dem aus, was ich seit Jahren predige: Hör auf, Kalorien zu
zählen! In diesem ersten Teil geht es zunächst einmal darum, warum
ich mich als Ernährungscoach auf ein Thema spezialisiert habe, das
sich wie ein roter Faden durch meine Arbeit, meine Inhalte im
Podcast, auf meinem Blog und natürlich auch in meinem ISS DICH
GLÜCKLICH! Coaching zieht: Die Sache mit dem Zucker. Wir sprechen
darüber, welche Krankheiten entstehen können, weil wir zu viel
Zucker essen. Wie es kommt, dass wir zuckerkrank werden. Und ja!
Was ist Zucker eigentlich. Sind es die Süßigkeiten oder die Nudeln?
Die Banane oder die Pizza? Und wir klären die Frage, ob du keine
Kohlenhydrate mehr essen darfst, wenn du abnehmen willst. Till hat
mich gefragt, was du tun kannst, wenn du bereits ein Zuckerjunky
bist und ich habe ihm verraten, wie du ganz leicht raus kommst aus
der Nummer.
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