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Warum du in den Wechseljahren so schlecht abnimmst (3)

Warum du in den Wechseljahren so schlecht abnimmst (3)

#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen vor 5 Jahren

Die drei Musketiere: Deine weiblichen Geschlechtshormone

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Beim Thema „Abnehmen in den Wechseljahren“ gehts ums große Ganze.
In meinen ISS DICH GLÜCKLICH! Gruppencoachings verstehen meine
Teilnehmerinnen schnell, dass sie die Waage ruhig mal aus den Augen
lassen können. Dass das Wohlfühlgewicht von ganz alleine
zurückkommt - wenn sie sich auf die vier Säulen Achtsamkeit,
Biorhythmus, Bewegung und Ernährung konzentrieren. Das "glücklich
essen" ist die Basis. Darauf bauen sie auf und haben schon nach
kurzer Zeit tolle Ergebnisse. Sie fühlen sich wieder wohl in ihrer
Haut, sind voller Energie und haben mehr Lust auf Bewegung.
Befindlichkeitsstörungen verschwinden. Sie gehen wieder
selbstbewusst und stolz durch den Tag. Ich hab es schon oft
erwähnt: Die Wechseljahre müssen nicht der Herbst des Lebens sein.
Du kannst eine Menge dafür tun, dass sich diese Zeit wie ein
heller, freundlicher Hochsommer anfühlt. Nach dem Motto: Das Beste
kommt zum Schluss!