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#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen Podcast
Das Abnehmen klappt nicht? Du willst am liebsten das Handtuch schmeißen? Wie du diese Hürde überwindest!

Das Abnehmen klappt nicht? Du willst am liebsten das Handtuch schmeißen? Wie du diese Hürde überwindest!

#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen vor 4 Jahren

Und was passiert, wenn du dieser Hürde mit einem Lächeln begegnest. Ich zeige dir, wie.

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Wir haben das alte Jahr hinter uns gelassen und damit auch alles,
was wir nicht geschafft habe, nicht umgesetzt haben, wozu wir uns
nicht aufraffen konnten. Jetzt beginnt ein neues Jahr. Eine neue
Zeitrechnung! Ich denke mal, dass dies der Grund ist, warum keine
Zeit des Jahres uns Menschen so motiviert, in die Umsetzung zu
kommen, Dinge endlich anzugehen, wie der Jahresbeginn. Und
vielleicht hast du auch Pläne ausgeheckt und möchtest an die
Startlinie gehen. Um dich gesünder zu ernähren, mehr Sport zu
treiben, mehr auf dich und deine Bedürfnisse zu achten. Oder um ein
paar ungeliebten Pfunden endlich bye bye zu sagen. Du fängst also
sehr motiviert an, bis du an erste Hürden stößt. In Gesprächen mit
meinen Kundinnen in Workshops und im ISS DICH GLÜCKLICH! Coaching
hat sich in den letzten Jahren diese eine Hürde
herauskristallisiert, vor der viele Frauen mitten im Abnehm-Prozess
stehen und es ganz oft nicht drüber schaffen: Sie lassen sich von
einer Zahl auf der Waage irritieren! Nehmen nicht genug, zu langsam
oder zunächst gar nicht ab und denken: Was für ein Mist! Ich lass
das mal wieder. Was dann passiert? Sie hören schlicht damit auf,
sich gesund zu ernähren, sich wohler zu fühlen, mehr Energie zu
haben. Warum du diese Hürde mit einem Lächeln auf den Lippen nehmen
solltest, wie du das machst und was dann passiert, erfährst du in
dieser Episode.