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  4. "Seelenmineral" Magnesium! Entspannt. Hilft beim Abnehmen. Unterstützt in den Wechseljahren (2)
Hast du zu wenig Magnesium auf dem Teller? Es ist der absolute
Knaller, dass ein Mangel an einem einzigen Mineral so viele
Auswirkungen auf dein Wohlbefinden haben kann. Da wären z.B.:
Schlafstörungen, Herzklopfen, Muskelkrämpfe oder das Restless Legs
Syndrom (unruhige Beine). Besonders für Frauen rund um die
Wechseljahre sind gut gefüllt Magnesiumspeicher wichtig. 

Wusstest
du, dass die Wechseljahre einige Jahre vor der Menopause starten?
Mit der Perimenopause! Erste Hormonverschiebungen gibt es ab ca. 38
Jahren. In dieser Episode brösele ich dir auseinander, wie du einen
Magnesiummangel erkennen kannst und welche Nahrungsmittel eine gute
Magnesiumquelle sind. Iss dich glücklich! Daniela

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„"Seelenmineral" Magnesium! Entspannt. Hilft beim Abnehmen. Unterstützt in den Wechseljahren (2)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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