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Blue-Zones: Wo die fittesten, alten Menschen leben und was sie gemeinsam haben. (1)

Blue-Zones: Wo die fittesten, alten Menschen leben und was sie gemeinsam haben. (1)

#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen vor 4 Jahren

Was wir von den Menschen in den Blue-Zones lernen können.

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In den nächsten beiden Episoden geht es gleich um alle vier Säulen
im **ISS DICH GLÜCKLICH! Coaching:** Achtsamkeit, Biorhythmus,
Bewegung und Ernährung. Ich stelle dir die Menschen in den
Blue-Zones vor. Als Blue-Zone oder Blaue Zone werden Regionen auf
unserem wunderschönen Planeten bezeichnet, in denen die meisten
fitten, alten Menschen leben. Du erfährst, wo sich diese
bemerkenswerten Regionen befinden und wir schauen uns an, was die
Menschen dort anders machen. ISS DICH GLÜCKLICH! Daniela