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Warum Bauchfett ungesund ist und wie du es trotz Wechseljahre loswirst.

Warum Bauchfett ungesund ist und wie du es trotz Wechseljahre loswirst.

#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen vor 2 Jahren

Wie Bauchfett entsteht, welche Besonderheiten es in den Wechseljahren gibt und mit welchen Strategien du gegensteuern kannst.

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️ ISS DICH GLÜCKLICH! HERBSTCAMP öffnet bald mit einem tollen
Frühbucherangebot ️ Besonders in den Wechseljahren ist es oft
schwierig, das hartnäckige Bauchfett loszuwerden. Grund dafür ist
die neben Ernährungs-und Lifestylefaktoren die hormonelle
Umstellung, die zum so genannten Hormonbauch führt. Doch wie kann
man gezielt Bauchfett abbauen, vor allem wenn man sich bereits in
den Wechseljahren befindet, die mit den ersten hormonellen
Veränderungen ab dem ca. 35. Lebensjahr beginnen? In dieser Episode
erkläre ich dir den Unterschied zwischen dem gesundheitsschädlichen
viszeralen Bauchfett und dem weniger bedenklichen Fett an Beinen
und Po. Wir schauen uns genau an, wie Bauchfett entsteht, welche
Besonderheiten es in den Wechseljahren gibt und mit welchen
Strategien du gegensteuern kannst. Aus meiner eigenen Erfahrung und
der von mehreren hundert Teilnehmerinnen kann ich dir versichern:
Wenn du in den Wechseljahren erfolgreich Bauchfett verlieren
möchtest, ist das mit der richtigen Kombination aus Ernährung und
einem gesunden Lebensstil möglich. Lass dich also nicht entmutigen,
wenn du das Gefühl hast, dass dein Bauch in den Wechseljahren immer
dicker wird. Mit den richtigen Strategien kriegst du das Bauchfett
in den Griff.