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#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen Podcast
Schlank & stark durch die Wechseljahre! So helfen Makronährstoffe beim Abnehmen.

Schlank & stark durch die Wechseljahre! So helfen Makronährstoffe beim Abnehmen.

#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen vor 2 Jahren

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Wechseljahre als Chance für ein neues Wohlbefinden! Kennst du das
Gefühl, dass der Körper sich verändert und plötzlich neue
Herausforderungen auftauchen? Die Wechseljahre bringen so viel mit
sich – aber wusstest du, dass du diese besondere Zeit auch als
Chance nutzen kannst, um dich rundum wohlzufühlen? In dieser neuen
Folge tauchen wir tief in die Welt der Makronährstoffe ein!
Erfahre, wie Eiweiß, gesunde Fette und die richtigen Kohlenhydrate
genau das Richtige sind, um dich stark, energiegeladen und in
Balance zu fühlen – gerade in den Wechseljahren. Lass dich
inspirieren und erfahre, wie einfache Ernährungshacks dein
Wohlbefinden, deine Stimmung und sogar deinen Schlaf verbessern
können. ISS DICH GLÜCKLICH Daniela