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Alkohol und Wechseljahre: Wie das Glas Wein jetzt wirkt (+5 DIY alkoholfreie Getränke)

Alkohol und Wechseljahre: Wie das Glas Wein jetzt wirkt (+5 DIY alkoholfreie Getränke)

#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen vor 1 Jahr

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Alkohol und Wechseljahre: Der Schlaf ist unruhiger, Hitzewallungen
kommen schneller und Bauchfett bleibt hartnäckig. Warum ist das so?
In den Wechseljahren verändert sich, wie dein Körper Alkohol
verarbeitet. Ein sinkender Östrogenspiegel, ein verlangsamter
Stoffwechsel und eine empfindliche Thermoregulation sorgen dafür,
dass schon kleine Mengen große Auswirkungen auf deinen Schlaf,
deine Stimmung und deinen Hormonhaushalt haben können. Im aktuellen
Blogcast (hören oder lesen) gehen wir in die Tiefe: Warum Alkohol
in den Wechseljahren anders wirkt. Was das mit Hitzewallungen und
Bauchfett zu tun hat. Wie du dir leckere alkoholfreie Alternativen
zaubern kannst. Lies oder höre jetzt rein und hol dir gleich auch
noch fünf Rezepte für alkoholfreie Getränke. ISS DICH GLÜCKLICH
Daniela