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#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen Podcast
Warum du isst, obwohl du satt bist und 3 Tipps, wie du dich überlisten kannst.

Warum du isst, obwohl du satt bist und 3 Tipps, wie du dich überlisten kannst.

#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen vor 1 Jahr

Wie Hormone und Emotionen deinen Hunger steuern.

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15:53

Nicht jeder Hunger ist gleich. Hunger bedeutet, dass dein Körper
Energie braucht, die Glukosespeicher in Leber und Muskeln sich
leeren und der Blutzuckerspiegel sinkt. Appetit entsteht dagegen im
Kopf, beispielsweise durch Emotionen, Stress oder den Anblick von
Süßem. In meinem neuen Blogcast erkläre ich dir im Detail, welche
Hormone deinen Hunger und Appetit steuern. welche Hormone deinen
Hunger und Appetit steuern. warum Schlafmangel hungrig macht.
Außerdem verrate ich dir meine fünf besten Sofort-Tipps, um Gelüste
zu stoppen. Hol dir auch gern meine ultimative Zuckerwürfelliste
(kostenlos). Sie zeigt dir auf einen Blick, wie viel Zucker
wirklich in Brot, Snacks und Getränken steckt. Ein echter
Augenöffner, wenn du deinen emotionalen Appetit in den Griff
kriegen willst! ISS DICH GLÜCKLICH Daniela