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NEU! Mitmach-Challenge (2): Protein-Power!

NEU! Mitmach-Challenge (2): Protein-Power!

#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen vor 3 Monaten

So hakst du einen Teil deines Eiweißbedarfs schon früh am Tag ab.

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In den Ernährungstagebüchern meiner Teilnehmerinnen fällt mir oft
auf, dass der Proteingehalt zu niedrig ist. Genau hier setzt die
neue Mitmach-Challenge an. Protein-Power für die erste Mahlzeit des
Tages! Probiere spielerisch aus, was passiert, wenn du schon mit
dem Frühstück eine gute Portion Eiweiß zu dir nimmst. Natürlich
erkläre ich dir auch, warum Proteine gerade in den Wechseljahren
und mit zunehmendem Alter so wichtig sind. Ideen für ein
proteinreiches Frühstück bekommst du auch.