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Die Aufwärtsspirale von ACTitude Podcast
So gelingt Selbstfürsorge für Eltern – Anna Schmitz

So gelingt Selbstfürsorge für Eltern – Anna Schmitz

Die Aufwärtsspirale von ACTitude vor 5 Jahren

Was Eltern – und wir alle – bei Überforderung tun können

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Was Eltern – und wir alle – bei Überforderung tun können

Das Leben ist ein Auf und Ab und dabei oft sehr stressig. Eltern
brauchen gefühlt nochmal 10 Hände mehr und vier Stunden extra am
Tag, um auch etwas Zeit für sich zu haben. Wie kleine Auszeiten
und mehr Selbstfürsorge im Alltag gelingen kann, diskutiere ich
heute mit der Psychologin – und Mutter von zwei Kindern – Anna
Schmitz. Spoiler: Sie gibt zu, dass es bei ihr mit der
Selbstfürsorge auch nicht immer perfekt klappt. Na klar, wie sind
schließlich alle Menschen. Gemeinsam haben wir ein paar Tipps,
wie ihr mehr auf eure eigenen Bedürfnisse achten könnt. Also
kommt mit in "Die Aufwärtsspirale".

Mehr zu Anna Schmitz: annaschmitz.de

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