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Dr. Till Sukopp über Kettlebell-, Bodyweight- vs. Hanteltraining – und einen vergessenen Mental-Trick (#018)

Dr. Till Sukopp über Kettlebell-, Bodyweight- vs. Hanteltraining – und einen vergessenen Mental-Trick (#018)

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit vor 11 Jahren
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Dr. Till Sukopp ist eine Koryphäe für Kettlebell und Functional
Training.

Er ist Autor von Fachartikeln, Büchern und DVDs, darunter das
Standardwerk über Kettlebell-Training. In den Medien (TV und
Print) wird er oft als Experte hinzugezogen.

In dieser Episode sprechen wir darüber, ...

wie funktionelles Training mit Kettlebells, Lang- und
Kurzhanteln und dem eigenen Körpergewicht Dir dabei hilft, nackt
gut auszusehen.

warum die Ernährung kritisch wichtig ist,

warum das Training an Kraftmaschinen
meist kontraproduktiv ist,

welche Fitnesstrends Eintagsfliegen sind und was Bestand hat.

Wenn Du Deinen Körper nachhaltig verändern willst, solltest Du
bis zum Ende der Folge dranbleiben, wo Till Dir ein
Erfolgsgeheimnis verrät, das meist vergessen wird.

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes zur Folge.

____________

*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge
und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

Marks Hörbücher, selbst
eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

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