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  4. Kannst Du gleichzeitig Fett abnehmen und Muskeln aufbauen? (#039)
Muskelaufbau und Fettabbau - geht das gleichzeitig?

Wenn ich mir die Versprechen einiger Internetseiten ansehe,
wundert es mich nicht, dass viele Menschen glauben, sie könnten
in wenigen Wochen 5 kg Fett durch 5 kg Muskelmasse ersetzen.

Ist das wirklich machbar?

In der heutigen Folge gehen wir der Sache auf den Grund und
klären:

ob Fettabbau und Muskelaufbau gleichzeitig funktioniert,

welchen Fehler Du tunlichst vermeiden solltest, wenn Du
schnell Fortschritte machen willst,

wie Du trainieren solltest, wenn Du Fett ab- bzw. Muskeln
aufbauen willst,

was Du heute noch ändern (oder beibehalten)
solltest. 

Die Antwort auf einige dieser Fragen dürfte Dich überraschen...

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes zur Folge.

____________

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und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

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eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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