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  3. Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit Podcast
  4. Eine neue Art, um Muskeln aufzubauen (mit Dennis Ratano) (#046)
„Die Meisten sind überrascht, wenn sie sehen, wie wir beim Street
Workout wirklich trainieren.“ – Dennis Ratano

„Wenn etwas schief läuft, fokussiere Dich nur auf das, was Du
beeinflussen kannst.“ – Dennis Ratano

Als Kind habe ich Athleten bewundert, die ihren Körper in eine
„menschliche Flagge“ verwandeln konnten.

Die Damen und Herren haben nicht nur Kraft und Körperspannung, Du
siehst es ihnen auch an.

Was früher Artisten vorbehalten war, ist heute als „Street
Workout“ bzw. „Calisthenics“ ein internationales Phänomen
geworden. Deine Stadt ist Dein Gym – so die Maxime.

Heute ist bei Fitness mit M.A.R.K. der Mann zu Gast, der die
Bewegung mit nach Deutschland gebracht hat: Dennis Ratano.

Der Gründer des Teams „Baristi“ vertritt Deutschland beim
Street-Workout Weltverband WSWF und ist Veranstalter der
deutschen Meisterschaften im Street Workout.

In der heutigen Folge von Fitness mit M.A.R.K. gehen wir allem
auf den Grund, darunter:

Was ist Street Workout und wieso boomt die Bewegung
inzwischen auch in Deutschland?

Nackt gut aussehen durch Bodyweight Training

Die überraschende Wahrheit, wie im Street Workout wirklich
trainiert wird.

Der Weg zum Muscle Up / Human Flag / Handstand-Liegestütz /
etc.

Wie Du Fehler vermeidest und Rückschläge überwindest.

Warum es in jeder Stadt (mindestens) einen Street Workout
Park geben sollte.

Ist Street Workout nur was für Männer?

... und vieles mehr.

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes zur Folge.

____________

*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge
und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

Marks Hörbücher, selbst
eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

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„Eine neue Art, um Muskeln aufzubauen (mit Dennis Ratano) (#046)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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