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  4. So wird Fitness zur Gewohnheit, ohne dass Du Dich verzettelst (#082)
Wie Du Fitness und Ernährung in Deinen Alltag integrierst – ohne
in die Scheuklappen-Falle zu tappen

In dieser Episode lernst Du einen alten Zirkustrick kennen, der
Dir hilft, nackt gut auszusehen – auch, wenn Du nicht weißt, wie
Du das alles auf die Reihe bekommen sollst.

Du erfährst auch, warum Du Dich nicht zu sehr auf eine einzige
Sache fokussieren solltest. Selbst dann, wenn sie für Dich bisher
gut funktioniert hat.

Psychologen nennen das den Rip-van-Winkle-Effekt...

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes zur Folge.

____________

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und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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