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  4. Die wichtigste Drück-Übung in Deinem Trainingsplan? (#098)
Military Press, Schulterpresse und Schulterdrücken.

Die drei Begriffe stehen für eine der effektivsten Muskelaufbau
Übungen überhaupt, die gleichzeitig hoffnungslos unterschätzt
wird.

Die Themen:

Was ist die Military Press?

Begriffsklärung: Military Press, Schulterdrücken,
Schulterpresse, … – alles das Gleiche?

Bankdrücken oder Schulterpressen: Was ist effektiver?

Warum die Military Press die wichtigste Drück-Übung in Deinem
Trainingsplan ist

Wie Du die Military Press mit perfekter Technik erlernst und
trainierst

Mehr Extras zur Übung in den Shownotes:

Kostenloser Download: Checkliste fürs Training

Die 10 häufigsten Fehler beim Schulterdrücken (und wie Du sie
vermeidest)

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes zur Folge.

____________

*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge
und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

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eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

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