podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit Podcast
  4. BestOf 2016: Die 6 effektivsten Fitnessübungen der Welt
Welche Fitnessübungen hast Du in Deinem Trainingsplan? Wenn
von diesen Sechs eine fehlt, verschenkst Du vermutlich Potenzial.

In Episode 11 ging es darum, woran Du erkennst, ob eine
Übung etwas taugt oder nicht.

Heute gehen wir einen Schritt weiter: Du lernst die “Big Six”
kennen – sechs Champions unter den Fitnessübungen.

Die “Big Six” gehören nicht nur zu den effektivsten Muskelaufbau
Übungen der Welt. Sie helfen Dir auch, die richtige Balance zu
finden.

Damit es Dir leichter fällt, schlank zu werden, fit zu bleiben
und … nackt gut auszusehen.

Video-Tutorials der vorgestellten Übungen und alles Weitere
findest Du in den...

SHOWNOTES: http://marfit.de/diebig6

____________

Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de,
wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren
ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten
Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört. 

Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo
bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es
regulär 70 Euro kostet.

Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst
Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf
FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES
Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst.

Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)

____________ Schließ Dich den über 30.000 Dranbleibern an, die
sich über Marks kostenlosen #DRNBLBR Newsletter jede Woche mit
motivierend-neuen Fitnessstrategien versorgen, die funktionieren:
www.dranbleiber.com.

Marks Hörbücher, selbst
eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

Shownotes und Übersicht aller Folgen.

Trag Dich in Marks Dranbleiber-Newsletter ein.

Entdecke Marks Bücher.

Folge Mark auf Instagram und Strava.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Weitere Episoden

Die Fettverbrennungs-Falle: Wie viele Kohlenhydrate Du zum Abnehmen brauchst (#593)

Die Fettverbrennungs-Falle: Wie viele Kohlenhydrate Du zum Abnehmen brauchst (#593)

41 Minuten
vor 4 Tagen
Gleiches Essen, nur einer wird dick – Dr. Tim Hollstein über Sparer, Verschwender und wie Du die Seite wechselst (#592)

Gleiches Essen, nur einer wird dick – Dr. Tim Hollstein über Sparer, Verschwender und wie Du die Seite wechselst (#592)

1 Stunde 26 Minuten
vor 1 Woche
Dein Drama-Queen-Gehirn: Warum es Dich nach jedem Rückschlag anlügt (#591)

Dein Drama-Queen-Gehirn: Warum es Dich nach jedem Rückschlag anlügt (#591)

29 Minuten
vor 2 Wochen
Kollagen: Hält die 10-Gramm-Regel für straffere Haut? Jemand hat nachgerechnet (#590)

Kollagen: Hält die 10-Gramm-Regel für straffere Haut? Jemand hat nachgerechnet (#590)

36 Minuten
vor 3 Wochen
Dr. Moritz Binder – 20 Klimmzüge und trotzdem Bluthochdruck-Kandidat: Was fitte Menschen übersehen (#589)

Dr. Moritz Binder – 20 Klimmzüge und trotzdem Bluthochdruck-Kandidat: Was fitte Menschen übersehen (#589)

1 Stunde 34 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„BestOf 2016: Die 6 effektivsten Fitnessübungen der Welt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz