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  4. Der perfekte Fitnessplan (#125)
Ja es stimmt: Ernährungs- und Trainingspläne findest Du zuhauf im
Internet. Viele davon funktionieren sogar. Jedenfalls in der
Theorie.

Aber im Ergebnis fühlen sie sich ungefähr so an: Schon mal
versucht, eine Hose als Jacke zu tragen?

In dieser Episode lernst Du 3 einfache, aber wenig
bekannte Methoden kennen, einen Plan zu erstellen:

der Dich sicher ans Ziel führt,

an dem Du dranbleibst UND

der Dir auch noch Spaß macht.

Und falls Du Dich jetzt fragst, „Mark, wozu brauche ich
eigentlich einen Plan?“ … dann ist diese Folge für Dich.

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes zur Folge.

____________

*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge
und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

Marks Hörbücher, selbst
eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

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„Der perfekte Fitnessplan (#125)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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