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  4. Schadet Kalorien zählen beim Abnehmen mehr als es nützt? (#132)
Kalorien zählen. Fürs Abnehmen wirklich sinnvoll? Ja, sagen die
einen.

Andere meinen, Kalorien tracken funktioniere nicht, sei veraltet
und kontraproduktiv.

Oft wird auf beiden Seiten mit wissenschaftlichen Studien
argumentiert.

Ziemlich verwirrende Situation, oder?

In diesem Artikel geht es um folgende Fragen:

Was ist eine Kalorie?

Wie verwertet Dein Körper Kalorien?

Wie funktioniert abnehmen?

Gibt es unterschiedliche Arten von Kalorien?

Wie effektiv ist Kalorien zählen wirklich?

Wie funktioniert es und welche Alternativen gibt’s?

Sind Kalorien wirklich alles?

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes zur Folge.

____________

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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