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  4. Wie Du Kalorien sparst, ohne dass Dir etwas fehlt (#146)
Mit diesem Kalorientrick nimmst Du leichter ab – ohne weniger zu
essen

Kannst Du Kalorien sparen und dadurch schneller abnehmen – ohne
hungern oder gar weniger essen zu müssen?

Du kannst.

Hier ist ein Konzept aus dem Fitness Coaching, das ich die
„Undercover-Methode“ nenne.

Es hilft speziell denen von uns, weiter Muskeln auf- oder Fett
abzubauen, die sich schon gesund ernähren.

In dieser Episode lernst Du die Methode kennen und erfährst, wie
Du sie zu Deinem Vorteil nutzt.

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes zur Folge.

TOOL-TIPPS: Ich verwende ...

... diese Küchenwaage,

... Yazio für iOS als Ernährungstagebuch,

... diesen Ölzerstäuber.

____________

*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge
und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

Marks Hörbücher, selbst
eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

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„Wie Du Kalorien sparst, ohne dass Dir etwas fehlt (#146)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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