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  4. Wie Du jede Verletzung überwindest – mit Steffen Grasalewski (#152)
"Schnell wieder fit werden darf leicht und mühelos sein." –
Steffen Grasalewski

Steffen Grasalewski ist Osteopath und Physiotherapeut am
Olympiastützpunkt Niedersachsen.

Er begleitet unsere Profis auf internationale Wettkämpfe bis hin
zur Weltmeisterschaft und hilft ihnen, ihr volles
Leistungspotenzial auszuschöpfen.

Heute betreut er das deutsche Judo-Nationalteam, darunter Größen
wie Dimitri Peters und Igor Wandtke, sowie die Tennis
Nachwuchsprofis.

Außerdem ist er Mental Coach und hilft den Athleten dabei, mit
Rückschlägen umzugehen und ihre Gedanken auf Erfolg zu
programmieren.

In der heutigen Folge von Fitness mit M.A.R.K. sprechen wir über
Vielzahl von Themen, darunter:

Was die Osteopathie von der Physiotherapie unterscheidet

Woran Du einen guten Osteopathen erkennst

Was bei Sportverletzungen wirklich hilft – und wie Du sie
vermeidest

Wann ein Osteopath Dir helfen kann und wann Du lieber zum
Arzt gehen solltest

Die Vorteile und Grenzen der myofaszialen Selbstmassage

Wie sinnvoll ist Dehnen?

und vieles mehr...

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes zur Folge.

____________

*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge
und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

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eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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