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  4. Geheimnisse eines Kettlebell-Weltmeisters – mit Johannes Kwella (#163)
„Eine Kettlebell zu halten, ist, wie einen Vogel in den Händen zu
tragen. Hältst Du zu fest, verletzt Du Dich. Greifst Du zu
locker, fliegt er weg.“ – Johannes Kwella

Johannes Kwella ist Kettlebell-Weltmeister, Buchautor und gehört
zu den bekanntesten Kraftcoaches in Deutschland.

Johannes unterstützt Menschen nicht nur als Personal Trainer,
CrossFit Coach und Kettlebell-Trainer, ihre Fitness aufs nächste
Level zu bringen. Auf seinem YouTube Kanal stellt er außerdem
hervorragende Technik-Tutorials zum Langhanteltraining bereit.

Mit seinem neuen Buch "Die Kraft der Kettlebell" hat der Berliner
ein faszinierendes Standardwerk über die Magie der russischen
Kugelhantel verfasst.

In dieser Episode sprechen wir über:

olympisches Langhantel-Training,

die Vor- und Nachteile des Kettlebell-Trainings,

ob CrossFit Dir wirklich hilft, nackt gut auszusehen,

den Weg zum Kettlebell-Weltmeister,

welche Trainingsmethoden wirklich stark (und schlank) machen

welche Rolle mentales Training spielt

und vieles mehr ...

Außerdem verrät Johannes uns, wie es ist, sich jahrelang barfuß
durch die Weltgeschichte zu bewegen und was ihn geritten hat,
einen 10 km Wettkampf im Tutu zu laufen.

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes zur Folge.

____________

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und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

Marks Hörbücher, selbst
eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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