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  4. Warum brauchst Du Magnesium? (#188)
Enzyme funktionieren im Körper ähnlich wie ein Turbolader: Sie
bringen den Stoffwechsel so richtig in Schwung. Du baust besser
Fett ab und Muskeln auf. Über 300 dieser Stoffwechselprozesse
haben eines gemeinsam: Sie brauchen Magnesium, um zu
funktionieren. Ohne Magnesium zu trainieren fühlt sich an, wie
aufs Gaspedal zu treten, wenn der Turbolader schrott ist – selbst
der beste Leistungssportler wird zur Schnecke. Aber wer mal einen
Magnesiummangel hatte und jetzt wieder optimal versorgt ist,
weiß, wie Doping sich wohl anfühlen muss. In dieser Episode geht
es um das Geheimnis des Powerminerals Magnesium:

Was ist Magnesium?

Warum brauchst Du es?

Welche Wirkung hat Magnesium im Körper?

Wie entsteht ein Magnesiummangel?

Dies ist der erste Teil eines Zweiteilers über den Mineralstoff.
In der nächsten Folge geht es mit praktischen Empfehlungen
weiter, die Du ganz leicht in Deinen Alltag integrieren kannst.

KOSTENLOSER GUIDE: www.marathonfitness.de/basis

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes zur Folge.

____________

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und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

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„Warum brauchst Du Magnesium? (#188)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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