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  4. Die Wahrheit über Vorher-Nachher-Fotos beim Abnehmen (#205)
"Wir können unseren Körper nicht von heute auf morgen verändern.
Wir dürfen üben und lernen, mit Rückschlägen umzugehen." – Dr.
Iris Zachenhofer, Ärztin für Neurochirurgie und Pyschologie

Was machen Menschen, die erfolgreich und nachhaltig abnehmen
anders? Vor allem dann, wenn sie Spaß an der Veränderung haben?

Fakt ist, die meisten Abnehmvorhaben scheitern. Aber wenn Du es
richtig machst, sind Deine Erfolgschancen hoch. Vielleicht sogar
bei 100 Prozent.

In dieser Spezialfolge von Fitness mit M.A.R.K. dreht sich alles
ums Abnehmen und schlank bleiben. Die Gäste dieser Folge sind
Patric Heizmann, Dr. Iris Zachenhofer und Ralf Bohlmann.

Dabei geht es auch um typische Abnehmfallen, wie Du sie
vermeidest und warum Du nicht zu viel auf Vorher-Nachher-Bilder
geben solltest.

Erwähnte Bücher:

„Ich bin dann mal schlank“ – Patric Heizmann

"Die beste Version von dir" – Ralf Bohlmann

„Looking Good Naked“ – Mark Maslow

„Kopfsache schlank“ – Dr. Iris Zachenhofer

Alle Shownotes zur
Folge.

____________

*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge
und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

Marks Hörbücher, selbst
eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

Shownotes und Übersicht aller Folgen.

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„Die Wahrheit über Vorher-Nachher-Fotos beim Abnehmen (#205)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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