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  4. Wie Du Deine Gedanken kontrollierst (1/2) (#243)
Du kannst die effektivsten Ernährungsstrategien, die
tadellosesten Trainingsprogramme befolgen …

… wenn Du Dich mit negativen Glaubenssätzen selbst sabotierst,
war alles umsonst.

Training und Ernährung sind elementar. Aber mindestens genauso
wichtig ist es, dass Du Deine Gedanken auf Kurs bringst. Denn nur
so bleibst Du dran.

Falls Du einen inneren Gegenwind gefühlt hast, der Dir das
Dranbleiben schwer macht, ist dies Deine Episode. Du erfährst:

Wie positive Affirmationen Deine negativen Glaubenssätze
verändern und Dich ins Handeln bringen.

Wie Du den “Bannister-Effekt” nutzt, um eine schlanke und
athletische Figur zu bekommen und zu behalten (mit möglichst
wenig Gegenwind von “innen”).

7 positive Affirmationen, die Dich noch leichter an Deiner
Ernährung und Deinem Trainingsplan dranbleiben lassen.

Shownotes zur Folge.

____________

*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge
und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

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