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Training oder Diät - was schmilzt die Fettschicht schneller ab?

"Zu viel Training macht fett. Die Ernährung zählt”, lese ich
kürzlich im allwissenden Internet. An anderer Stelle dann:
“Diäten sind überbewertet. Das richtige Training lässt
Fettpolster schmelzen.”

Was ist denn nun wichtiger beim Abnehmen, Ernährung oder
Training?

Hier ist die überraschende Antwort.

Ausführliche Shownotes

____________

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und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

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eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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