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  4. Abnehmen und Muskelaufbau – Die ultimative Makronährstoff-Checkliste (Teil 1) (#276)
Willst Du abnehmen? Muskeln aufbauen? Oder optimale Leistung in
Deiner Sportart bringen? Wenn Deine Ernährung – und Deine
Makronährstoffe – nicht auf Dein Ziel ausgerichtet sind, darfst
Du mit Gegenwind rechnen.

Aber das muss nicht sein. Wenn Du weißt, welche Makronährstoffe
und Lebensmittel für Deine Ziele – erwiesenermaßen –
funktionieren, kannst Du dieses Wissen nutzen. Und Dich über mehr
Leichtigkeit und Rückenwind beim Erreichen Deiner Ziele freuen.

Dies ist Teil 1 der Miniserie über Makronährstoffe, an deren Ende
Du alles darüber weißt, was Du wissen musst.

Viel Spaß beim Hören!

Vollständige
Shownotes.

____________

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und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

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eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

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