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  4. Wie Du nach einer Trainingspause wieder anfängst (#290)
Damit der Wiedereinstieg ins Training nach einer (längeren) Pause
gelingt, gibt's ein paar Dinge zu beachten.

Die wichtigsten Meilensteine sind:

Die erste Trainingseinheit Die erste Trainingswoche Der erste
Trainingsmonat

Wenn Du mit der richtigen Haltung an die Sache gehst, wirst Du
bald belohnt: Mit mehr Power im Alltag, besserer Laune und einem
Körper, dem Du bei der Veränderung zuschauen kannst.

KOSTENLOSE WORKOUTS

PLÄNE fürs HANTELTRAINING: Looking Good Naked

____________

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eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

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