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Der Liegestütz ist, richtig ausgeführt, eine großartige
Muskelaufbau-Übung, die Du überall trainieren kannst – Zuhause
und auf Reisen.

Das Training verbessert die Körperhaltung und kann Rückenprobleme
ein für alle Mal eliminieren.

Hör' rein, dann bekommst Du das volle Programm auf die Ohren –
die 5 effektivsten Liegestütz-Varianten von Einsteiger bis
Jedimeister für Frauen und Männer (und wie auch Frauen einen
Einarm-Liegestütz schaffen).

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes zur Folge.

____________

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und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

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