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  4. Wie Du dem Diätfrust ein Ende setzt (#320)
Wie sind Deine Erfahrungen mit Diäten? Meist sieht es etwa so aus
...

Phase 1: Du bist hyper-motiviert, schmeißt Deine alten
Routinen über Bord und beginnst – voller Begeisterung – ein neues
Ernährungsmodell. Du befolgst akribisch mit annähernder
Perfektion jede Vorgabe. Du fühlst Dich gut.

Phase 2 (beginnt meist nach 1-4 Wochen): Die Motivation
schwindet, als hätte jemand den Stecker gezogen. Warum dreht sich
eigentlich alles immer nur um die Ernährung? Was für ein Stress!
Es müssen doch auch mal Ausnahmen drin sein. Und so führt eines
zum anderen ...

Fakt ist: Für die meisten Menschen funktionieren Diäten nicht.
Und wenn es Dir ähnlich geht, dann liegt das nicht an Dir.
Sondern an etwas anderem.

Und was das ist (und wie Du das Thema für Dich löst), das weißt
Du am Ende dieser Folge.

Viel Spaß beim Hören!

Hier findest Du die vollständigen Shownotes mit
dem Artikel zur Folge.

____________

*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge
und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

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eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

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„Wie Du dem Diätfrust ein Ende setzt (#320)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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